婴儿游泳的好处宝宝游泳时间多久有益健康
BY：Florence 2024-11-05 02:14:41 954 ℃
近几年，到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。多年来从事儿童游泳训练的专家刘忠英提醒家长的是，婴儿游泳时间不要过长，20分钟内为宜。
游泳时间不宜过长
家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。
游泳时给宝宝一定的主动性
在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
游泳后要注意休息
游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
婴儿游泳的好处 婴儿游泳的七大好处
由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。
婴儿游泳的好处 婴儿游泳有什么好处
婴儿游泳，能够启迪婴儿思想，开拓婴儿教学的新局面。这一点能直接催化婴儿神经系统的快速发育，对提高婴儿的智力极为有利。婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的一起作用下，导致婴儿全身肌肤、关节，包含神经体系、内分泌体系的一系列良性反响。婴儿游泳时，可推进肌肉、骨骼的发育和成长。
婴儿游泳好处多婴儿游泳的五大好处
一、婴儿游泳好处有哪些呢1.婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。2.婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。3.婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力
Hash：3c1fea741e79670b4f2cd7df7afcdfcf694b6ce3
【声明】本文由用户Florence发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。