睡眠影响健康细说婴儿睡眠十不宜
BY：Oriel 2024-08-27 06:16:12 975 ℃
小宝宝如何睡觉才能利于身体的健康呢?宝宝的睡眠质量直接关系到宝宝的健康，如果出现了不良的睡眠习惯，那么会影响到幼儿的身心发育。那么宝宝们睡眠时要注意哪些细节呢?下面就为大家介绍一下婴儿睡眠十不宜!
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
二不宜——环境不宜过分安静
环境太过安静，他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
三不宜——被子不宜太厚或妈妈不宜抱得太紧
被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。
四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡
有的妈妈每到睡觉的时候就会给孩子唱摇篮曲，结果，孩子养成只有在父母唱摇篮曲的情况下才能入睡的坏习惯。
五不宜——白天不宜睡得过久
白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。
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睡眠影响健康细说婴儿睡眠十不宜
一不宜不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。三不宜被子不宜太厚或妈妈不宜抱得太紧被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。五不宜白天不宜睡得过久白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。
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