预防过敏性鼻炎的办法主要有哪些呢

生活当中有很多的过敏源会诱发过敏性鼻炎的发生，此病的危害性特别的严重，我们需要去进行过敏性鼻炎的相关预防的工作才行，很多的人对于该病的预防还是特别懵懂的，来了解一下预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢。

过敏性鼻炎的预防措施：

有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

1.躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。

最后，应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。

过敏性鼻炎带来的危害：

1、支气管哮喘：是过敏性鼻炎的危害，过敏性鼻炎患者的鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。

2、变应性鼻窦炎：由于窦口粘膜水肿，过敏性鼻炎导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时过敏性鼻炎患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。

3、分泌性中耳炎：这是最为常见的过敏性鼻炎的危害，过敏性鼻炎患由于咽喉受累进而发生水肿，使咽口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产生。

4、过敏性咽喉炎：过敏性鼻炎患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重的过敏性鼻炎可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难的表现。

5、鼻息肉：反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通气障碍，需手术切除方可完全治愈。这也是过敏性鼻炎的危害。

以上的相关知识介绍的就是预防过敏性鼻炎的方法了，朋友们应当清楚的去了解过敏性鼻炎，做好了相关的预防工作之后，就可以避开过敏性鼻炎的危害，而且需要调整自己的饮食，卫生方面一定要引起大家的注意。