平胸MM办公室悄悄丰胸的方法丰胸
BY：Amber 2024-07-16 23:24:28 1281 ℃
丰胸方法很多，随时随地我们都可以丰胸，在办公室里又如何丰胸呢?平胸MM时刻都在寻找一套能丰胸的方法。在流行的丰胸方法中，运动丰胸需要每天抽出一段时间运动，对于很多白领MM们来说没有时间，那我们何不利用工作之余在办公室进行丰胸运动呢?
丰胸道具：双手
很多女性朋友也许不知道，自己的双手其实就是最好的丰胸的道具。它可以在工作休息的时候随时随地地帮助你丰胸，而且丰胸的同时还可以强健你的手臂。手臂丰胸的具体做法参照一下的说明。
1、分别用左右手手指，圈围着整个乳房周，每次大约停留几秒钟。
2、接着双手慢慢张开，再由乳沟处用合适的力往下平行按压到乳房外围。
3、用左右手手指有节奏地在左右乳房中间做8字形按摩。
4、根据个人时间以及活动情况每个动作做二三十次即可。
丰胸道具：高低合适的桌子
在办公室里，应该不会缺少桌子。所以桌子也是很好的丰胸工具。只要你找到一张合适你活动的高低适宜的桌子就可以了，当然最好是自己的办公桌。这时你需要背向桌子将左右手反扣于桌沿，下蹲，起立，根据个人体力情况做二三十个左右。
丰胸道具：饮料瓶
中午下班休息的时间其实是办公室丰胸的好时机。在休息的时候，只需要双手分别握着一瓶未开封的饮料瓶，然后张开双臂有节奏地循序渐进地做双臂伸展扩胸运动，这样不但起到了工作间隙休息的作用，还可以丰胸。
四个丰胸运动,让你办公室里也丰胸丰胸
女人都想要丰满的胸部，做个性感又自信的“挺”美人。那么，怎样做到“挺美”呢?办公室--白领们八九个小时呆着的地方，上班期间无趣又郁闷了怎么办?来做几分钟的丰胸运动吧!1、提臀收腹双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前
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瘦腰丰胸小动作 办公室里天天练
现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。下面两个动作，适合在办公室天天练，对胸部和腰部很有好处。同时，头往下的体位可以帮助女性防止胸部下垂，但需循序渐进，坚持每天练习。保持5到10个呼吸之后双手松开，由腰带动背，背带动胸，胸带动头，猫腰起身。
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