如何避免新生儿猝死

导读：刚刚出生的宝宝是很柔弱的，小小的身体仿佛一捏就会碎掉。很多妈妈小心翼翼地呵护着自己的宝宝，但一有什么不注意可能就会影响到宝宝。新生儿猝死的悲剧也时常发生。有什么方法能够降低新生儿发生猝死的风险呢？小编告诉你！

1、让宝宝仰卧睡觉

这是保护宝宝能做的最重要的一件事。从1994年美国儿科学会、美国公共健康服务部、美国婴儿猝死综合征联合会、婴儿猝死综合征(SIDS)与婴儿死亡率项目协会共同发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。要确保其他人比如亲戚、保姆都知道不能让宝宝趴着睡。

大部分人并不知道侧卧睡也不安全。事实上，宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为如果让宝宝侧卧睡，他会很容易翻身变成趴着睡。当然，到宝宝五六个月大时，他自己就能向两侧翻身，这时候，想让他保持仰卧睡就不容易了。到了这个阶段，宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降，所以只要尽可能让宝宝仰躺就可以了，不必担心他自己会翻身的问题。

但要记住，如果总是让宝宝仰卧睡觉，有可能会造成宝宝头后部或侧部有地方被压扁平，称为偏头或平头综合征。但可以学习让宝宝睡觉时如何在床上放置宝宝来避免出现偏头，如果对宝宝的睡觉姿势还有疑问，就请教医生或护士吧。另外，不要让宝宝在汽车安全座椅或婴儿弹乐椅里待的时间太长，因为这也可能会导致偏头。在宝宝醒着的时候，让他有足够的时间趴着，这有助于宝宝的肌肉更好地发育。

2、孕期孕妇要注意自身和肚子里宝宝的保健

为了保证宝宝的健康，降低早产儿和低体重儿(这些会增加婴儿猝死的发生率)的风险，需要注意孕期保健和营养。在整个怀孕期间，千万不要抽烟或服用不合规定的药物。

3、别让宝宝吸二手烟

让宝宝周围的空气——在家里、在车上和在其他环境中都是无烟的。如果觉得自己没法戒烟，就到房子外面去抽烟，而且要让其他家人也这样做。

4、仔细挑选宝宝的床上用品

让宝宝睡在稳固、平坦的床垫上，不要用枕头，床单要能绷紧床垫，别松松垮垮的。也不要在宝宝的床上放绒毛玩具 或其他软的东西。如果一定要给宝宝盖被子，就用一条薄毯子，只盖到宝宝胸部，其余三边卷到床垫下。如果觉得宝宝冷，只要给他穿暖和点的衣服就好了，比如带脚套的睡衣，或者给他套一件连体衣，放到“婴儿(无袖)睡袋”(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)里。