高龄准备怀孕妈妈的抗衰老秘诀
BY：Xena 2024-07-16 14:23:26 975 ℃
哪个女人不爱美?那个女人不想青春常驻?虽然高龄准备怀孕的妈妈们都是保持自己的靓丽的青春，但究竟有什么办法可以做到这样的呢?下面给大家介绍一下这种秘诀。
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每1年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。
中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
绿色食物补肝
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
调节荷尔蒙
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
高龄准备怀孕妈妈的抗衰老秘诀
体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每1年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。调节荷尔蒙健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
番茄丝瓜——孕妈妈通乳美容抗衰老
番茄丝瓜番茄丝瓜所需材料主要食材番茄、丝瓜番茄丝瓜的做法1、丝瓜去皮和蒂，洗净，切滚刀块;番茄洗净，去蒂，切块。番茄丝瓜的功效与作用番茄丝瓜一道很适合春天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又开胃!番茄丝瓜对于刚生完小孩的孕妇来说，能助通只，还能达到美容的效果，可以多食用。番茄含有的番茄红素对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
孕妈抗衰老秘笈
很多食物都吃腻了，下面为您介绍四种可以帮助孕妇抗衰老的食物。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。2、菠菜菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。
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