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孕妇睡觉要注意哪些问题?
孕妇注意事项有以下两个:不要趴睡也不要仰卧。趴睡可以理解,为什么连仰卧都不可以呢?孕妇注意事项在睡觉这一重大问题上体现为“坚决避免错误
睡姿”,有仰睡习惯的
准妈妈更是要赶紧改过来,否则就会影响到
宝宝哦。
孕期的错误睡姿如下:1、趴睡。不仅会影响肺的呼吸功能,也不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出,还有可能会压到肚中的宝宝,使胎宝宝
缺氧。其次,会加重孕妈咪的
下肢浮肿。2、仰卧。仰卧会让
子宫压在后方的主动脉上,使子宫的供
血量明显减少,直接影响到肚中
胎儿的营养和
发育。其次,仰卧会加重下肢浮肿,容易使孕妈咪出现
胸闷、
头晕、
血压下降等症状,严重时会导致胎儿
窒息,甚至
死亡。睡姿不当对胎儿造成的影响:1、趴着睡会造成
输尿管扩张。
怀孕期间女性睡觉趴着睡,会导致身体出现问题。因为怀孕时期,子宫会稍微像右旋转,如果趴着睡,就会压迫到
输尿管,造成
输尿管扩张,会引起
尿频,
尿痛症状出现。2、仰卧着睡会影响
血液循环。大多数人都会习惯仰卧着睡,女性在怀孕之后如果仰卧着睡,增大的子宫会压迫
脊柱前方的
下腔静脉,心脏的血液会减少,有可能会导致胎儿缺氧;增大的子宫也可能会压迫到
腹主动脉,造成子宫缺血。孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?1、孕早期睡觉可以侧卧。孕早期睡觉的时候左侧卧和右侧卧都可以,就是要注意不要趴着睡,因为这个时期子宫在慢慢的增大,趴着睡会压到
肚子,对胎儿不好。侧卧着睡对胎儿和孕妇都好。2、
孕晚期睡觉尽量左侧卧。孕妈妈怀孕到晚期的时候,睡觉要尽量左侧卧睡。这个时期孕妇会出现脚部浮肿的症状,睡觉的时候如果感觉不舒服,可以在腿下面垫一点软的东西,这样有利于血液循环,减少腿或脚浮肿。专家说:怀孕的时候左侧卧是最好的选择。1、可加快子宫和
胎盘的血
流量。这样有利于保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生。2、有助于
利尿。因为孕中后期的时候,孕妈咪的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。3、对心脏好。左侧卧对孕妈咪是最
健康的,不会给心脏造成太大
压力,也可以减轻下肢静脉的曲张,防止
痔疮的形成。4、可以纠正子宫。特别是对增大子宫的右
程度有很大的帮助,一般在孕中后期时
胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
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