预防乳腺增生就要做好五条防范措施
BY：Mercia 2024-07-16 11:38:36 791 ℃
女性在当今的社会发挥着越来越重要的作用，无论是在工作还是生活中都充当了重要的角色。可是这也是造成了健康亮起了红灯的主要原因。尤其是一些常见的疾病，例如乳腺增生。临床数据显示乳腺增生是一种多发生于25-50岁女性的常见疾病，女性朋友如何才能远离乳腺增生呢？下面，大厨艺小编来介绍远离乳腺增生就要做好五条预防措施。
1、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。
因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
4、积极防治妇科疾病。
患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。
5、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。
每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
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还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变，主要是乳腺成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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