随着现代社会科学技术的发展,各种电子产品对青少年有着强烈的诱惑力,MP3脱胎于原来流行的磁带或光盘式的随身听,比随身听更小巧,很多青少年都习惯用MP3来听歌。
我们在日常生活中经常会看到不少青少年戴着耳机边走边听MP3,看起来乐在其中,但在医学专家们眼中看来,青少年使用MP3不慎,容易损伤听力,并且会对大脑、神经及血压产生影响,导致一些疾病的发生。
MP3损伤听力
现代的MP3为了便于携带,大都是使用耳机来收听,耳机塞入耳孔后,发出的声音比较集中,耳朵受到的刺激远远超过平时外界声音的刺激,听MP3时间过长或者MP3声音过大,都会对听觉神经造成不良影响。
青少年的听力正处于完善时期,听觉神经如果长期受到这样强烈的影响,神经细胞会受到损害而死亡或者萎缩,造成逐进性的听力低下,严重的会丧失听力。
现代医学研究证明,声音也是一种能量,人体受到声音的刺激,大脑会产生兴奋,神经系统也会出现波动,青少年听MP3不懂得节制,往往带上耳机就几个小时不停,大脑受到声音长期的刺激,会出现兴奋过度,反而会抑制细胞的活性,引起反应迟钝,甚至出现智力水平下降。
神经系统在持续强烈的声音刺激下,副交感神经容易紊乱,引起内分泌异常、血压波动等问题,容易使得青少年出现头痛、失眠、恶心、无力、心率失常、高血压等一些症状,严重影响身体健康。
MP3做为现代技术的产物,对青少年的学习生活有一定的帮助,但为了健康,青少年朋友们要注意科学的使用。听MP3时,每隔1小时要休息10分钟,尽量避免长时间刺激耳朵,对MP3的音量要调节小一些,避免损伤听力。在听完MP3后,可以适当的按摩一下耳部和头部,以促进血液循环,促进耳朵健康。
青少年早餐吃什么好_青少年营养早餐的食谱
一、青少年营养早餐的食谱营养早餐食谱(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二)麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末
青少年睡眠 青少年睡眠是多久
青少年睡眠质量是非常重要的。对于青少年来说,只有正常的睡眠时间才能够保证充足的精力。15到18岁的青少年,每天8到9小时睡眠。促进睡眠的食物还有牛奶,牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
青少年祛痘,青少年祛痘的中药
一、青少年祛痘苹果胡萝卜汁,祛痘食疗法之中,多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的,做法其实也不难,主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。
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