强直性脊柱炎床上锻炼方法
BY：Viveka 2024-07-16 18:59:45 1560 ℃
一、伸展运动:
患者早晨醒来时,平躺在床上,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向上下伸展,伸展满意后,放松;再伸展双腿,脚跟下蹬,足背向膝方向屈,至满意后然后放松.其实这种运动和平时的伸懒腰差不多,只不过一个是站着,一个是躺着的.强直性脊柱炎床上锻炼方法?
二、双膝触胸运动:
患者仰卧在床上,双脚放在床板上,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到不能拉伸为止,回原双足位置,另膝作上述运动.双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,到僵硬消失为止.
三、仰卧起坐:
强直性脊柱炎床上锻炼方法?仰卧起座的目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势.患者平躺在床上,屈膝,双足着床,双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;如果患者觉得很吃力,可以将双手交握置于脑后,用手臂来带动肩膀和头部向上抬高,抬高后坚持5秒钟,回复至原位,反复重复5次.
强脊炎是强直性脊柱炎吗,强直性脊柱炎能治愈吗
一、强直性脊柱炎能治愈吗强脊炎是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的治疗由于病因不明了,尚缺乏要治的方法,亦无阻止本病进展的有效疗法.所幸许多病人骶髂关节炎发展至Ⅱ或Ⅲ级后并不再继续发展,仅少数人可进展至完全性关节强直。强直性脊柱炎的治疗目的在于控制炎症,减轻工缓解症状,维持正常姿势和最佳
脊柱炎和强直性脊柱炎的症状有哪些,强直性脊柱炎有哪些检查方法
有些病人无骶髂关节炎症状，仅X线检查发现有异常改变。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。
强直性脊柱炎如何预防_强直性脊柱炎
多做此运动能增强腹直肌、减低腹部脂肪化，有助于脊柱体系统的生理动态平衡，有效预防强直性脊柱炎。腹部大吸气的腹部肌运动，可从腹内对脊柱体侧进行复位牵拉，并可有效预防强直性脊柱炎的发生。
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