爸妈须知：别让电视毁了宝宝的视觉发育

【妈妈网特稿】十个月大的宝宝艾米的妈妈小敏最近发现，到处乱爬乱摸爱闯祸的小鬼头一看到电视播放的广告就不闹腾了，两只黑溜溜的小眼珠定定盯着屏幕看。这电视真像个魔术师，可以让吵吵闹闹的宝宝变得安静且专心，小敏仿佛发现新大陆一样开心。自此，在煮饭洗衣或招待客人这种小敏认为没空守着宝宝的时刻，她都会把宝宝一个人丢在客厅看电视。直到有一天，她的育儿师朋友指出看电视对宝宝视觉发育不好，小敏才恍然大悟，这个育儿方式有多愚蠢。

1岁前宝宝不建议看电视

1岁前宝宝不建议看电视

把电视当成“小保姆”来哄宝宝的做法不止小敏一人，不少年轻爸爸妈妈也会这样做，要不就让宝宝自己看电视，要不就怀抱婴儿一起看电视。他们以为让宝宝看电视一来可以避免哭闹，二来可以开阔“视野”。那么小宝宝看电视究竟好不好呢？

妈妈网专家指出，对于婴幼儿来说，看电视是有时间区分的。一般来说，以1岁为分界岭，1岁前的宝宝不建议看电视，而对于1岁后的宝宝则需要选择性看电视。

1岁之前：1岁之前还是建议宝宝妈妈不要让宝宝看电视，因为宝宝的视觉发育还不成熟，电视画面对宝宝眼睛的刺激会影响宝宝正常的视觉发育，造成近视、斜视、等等眼部疾病，电视还有一定的辐射，如果宝宝长期坐在电视前，辐射会直接影响宝宝的健康发育。

1岁之后：1岁之后爸爸妈妈可以有选择性的让宝宝看电视。但是宝宝看电视的时间不能过长，每天只允许宝宝看一次电视，如果宝宝哭闹，也不能心软，否则以后就很难坚持了。

宝宝的视觉发育

1岁前宝宝并不懂看电视

其实，婴儿爱“看”电视一开始不是因为电视节目的内容吸引他，而是因为电视屏幕能发出光亮，与周围静止的家具等物品相比，屏幕上的画面又是活动的。这与婴儿在很小的时候就会把头转向灯光、喜欢注意运动着的物体是一个道理。并且电视的声音，特别是音乐也富于变化，引人入胜。所以婴儿当然会感兴趣，盯着电视屏幕。

到了1岁左右，宝宝看到有趣的画面会笑，并且随着音乐手舞足蹈，说明他是开始真正在看电视了。

一般而言，只要爸爸妈妈不让宝宝过早接触电视，宝宝自己根本不会看电视。

避免宝宝长时间盯着电视屏幕

宝宝的视力完善要到6岁左右，在此之前，应尽量避免让宝宝看电视或控制宝宝看电视时间，不能让宝宝长时间地盯着电视屏幕，尤其不能近距离地盯着。因为电视屏幕的光线比较强烈，色彩和画面变化迅速，会损伤宝宝还未发育成 熟的视神经，宝宝对X线的敏感度比成人高出数十倍，经常受这种射线的影响会引起宝宝食欲不振，甚至影响其智力的发育。

另外，宝宝眼睛的调节功能还很弱，与电视屏幕间隔的安全距离也与成人不一样。长时间凝视屏幕，眼部肌肉处于紧张状态，屏幕距离眼睛越近，就要求眼睛的肌肉调节力越大，睫状肌的过度调节容易使睫状肌长期处于痉挛状态，从而造成近视、远视和视力减退。

并且，在电视机的声音和闪烁画面的吸引下，宝宝往往会侧头注视电视，时间长了难免会造成斜视。习惯于近距离、长时间看电视的宝宝，往往会出现厌食、视力下降、营养不良、反应迟钝、发育迟缓等症状。

爸爸妈妈应避免宝宝长时间盯着电视屏幕

因此，为了让宝宝的视觉发育良好，爸爸妈妈不应该让宝宝长时间盯着电视屏幕。如果宝宝盯着电视机，可用他喜欢的玩具或活动来吸引他，以转移他的注意。

分年龄段适当看电视

小宝宝可以用玩具转移注意力，然而，非看少儿节目不可的大宝宝的注意力就没有那么好转移了，而且，适当看些有益的早教节目也可以丰富宝宝的知识。爸爸妈妈可以分年龄段让宝宝适当看电视。

1～2岁宝宝：

此时宝宝更需要面对面交流，亲自探索世界，可尝试接触电视，但时间最好控制在15分钟左右。看的内容不是特别重要，对此时的宝宝来说，电视节目新奇而又模糊不清。鲜艳、平和、活泼、幽默都可以，宝宝在看时往往会跟着唱呀跳呀，模仿或是拍巴掌。爸爸妈妈在宝宝看电视的时候呆在他的左右，以便随时对宝宝提出的问题做出反应。

2～4岁宝宝：

此时宝宝看得越多越想看，爸爸妈妈应保证看电视时间比例最少，一天不超过1小时(包括电脑时间)。此时的宝宝应看正面意义的内容，不应有反面意义的内容，尤其不能有暴力内容。不能出现带有偏见、有不好语言、使人恐惧的内容。爸爸妈妈与宝宝一起看，有利于对孩子进行教育，一旦遇到令人不愉快的内容也可以立刻终止。

5～8岁宝宝：

此时的宝宝希望看电视及玩电脑时间的越长越好，爸爸妈妈不能任由他随心所欲，一天不超过1到2小时(包括电脑时间)。最好让宝宝明白电子娱乐不是打发时间的唯一选择，合适的书籍、艺术类项目、拼接玩具等都是很好的选择。

爸爸妈妈要注意别让宝宝近距离看电视

宝宝如何看电视不伤眼

1.别让宝宝躺着看电视

躺着看电视害处是很多的，因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水� ��线上，这就需要用眼睛来进行调节。

时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。假如经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。

2.别让宝宝长时间看电视

一般幼儿每次看电视10～15分钟就应该休息一会儿，再大点的孩子每次看电视也不宜超过30分钟。看完电视向远处看一看，以免视力长时间集中，眼睛过度调节，造成屈光不正或斜视。

3.别让宝宝在昏暗的光线下看电视

看电视时，室内光线过暗，会影响宝宝视觉功能的发展，也很容易导致近视的出现。晚上和宝宝一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小灯，可起到保护视力的作用。

4.别让宝宝近距离看电视

从眼保健角度出发，电视机与宝宝的眼睛之间要保持足够的距离，一般应达到电视机对角线的5～7倍左右。例如，电视机是46厘米(18英寸)的，也就是指对角线为46厘米，那么看电视距离应以2.5米左右为宜。