颈椎疾病应如何进行康复治疗
BY：Fern 2024-07-17 11:34:28 11 ℃
医生们都了解,在对颈椎病患者在进行治疗之前,应该先了解下康复治疗都包括哪些内容：比如颈托、颈部的牵引、运动疗法等等。主要让患者知道的是康复治疗应该注意哪些方面。
1.颈牵引。
其作用原理为：①制动，解除颈部肌肉痉挛，以减轻神经根及突出物的充血水肿。
④减轻骨刺对神经根及椎动脉的刺激。⑤牵开重叠的小关节或被嵌顿的关节囊。
注意事项坐、卧位均可。牵引重量3～10kg，由轻到重，持续30～60分钟。屈位10～15°，避免过伸位牵引。较重的脊髓型颈椎病患者不宜牵引。
2.使用颈围。
制动和保护颈椎。在急性发作时，有助于缓解症状。
3.采取正确体位。
①保持颈部的中立位。有学者测得头部每向前移动1英寸，下颈椎的压力会增大1倍。为此，电脑、电视应置于平视或略低于平视位置。
②枕头的高度应以保持颈部的生理曲度为准，硬度也要适中。
4.运动治疗。
①颈肌锻炼：a.后伸较力。双手指交叉置于枕后，手臂用力向前，颈部用力向后头手较劲作颈伸肌群的等长收缩。b.侧方较力。一手掌置于头侧面，手臂与颈部用力较劲作等长收缩。c.前屈较力。双手置于额部，手臂与颈屈肌群用力较劲作屈肌群等长收缩。d.抗重力肌力训练。分别侧卧、仰卧或俯卧于床边，做侧屈、后伸、前屈抗重力肌力训练。以上运动每次收缩10秒钟，间隔10秒钟，每组10次。逐步增加运动强度，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。
②颈部关节活动度锻炼：采取坐位，进行前屈、后伸、侧屈、旋转等颈部活动，增加关节活动度，牵张颈部肌肉及其他软组织。
注意事项a.颈椎病发作期不做。b.各项锻炼均应缓慢渐行。c.颈椎管狭窄者应慎重进行锻炼。若锻炼后症状加重，应减少动作幅度或强度，甚至停止锻炼。
通过上面的简单解答,相信大家对于这康复治疗的方法以及注意事项有了初步的了解了。希望大家可以对有这方面有要求的人员进行相应的指导。祝您身体健康!
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