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很多家长有这样的疑问:“好东西都给孩子吃了,为什么他还是这么瘦,还总是生病?”侯江红说,有以下几个原因会引起孩子亚健康状态:
1.脾胃不和,也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子,其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟,而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担,造成小儿脾胃功能紊乱,从而形成脾胃不和。
2.某些急慢性病后期也是亚健康期,特别是急慢性感染疾病之后,病后初愈,此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复,中医称之为“病瘥期”。
3.反复使用多种抗生药物,虽然病好了,但人体正气已伤,尤其会伤脾胃之气,造成脾胃不和。
4.中医认为外感六淫之邪,会伤及脾胃,身体处于亚健康状态,表现一种脾气失和状态。
5.体质原因,有的孩子先天禀赋不足,脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染,而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态,二者形成恶劣性循环。
当孩子处于亚健康状态,侯江红提醒家长们,日常生活中要注意这几点,可使孩子远离亚健康状态:
首先,饮食上,不要给孩子吃过多的大鱼大肉,煎炸油腻食物、零食等,要让孩子的食谱多样化,五谷杂粮、蔬菜水果,什么都要吃一点。病后调理,很多家长出于心疼,孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补,但此时孩子的脾胃还未恢复正常,需要清淡的饮食。
其次,慎用抗生素,当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力,以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等中成药。
最后,体育锻炼也是必须的,游泳是孩子锻炼非常好的一种方式,全身运动又可以增加肠胃蠕动。
家长如果观察孩子处于亚健康状态,最好请找大夫进行系统的中医调理。
什么是亚健康状态,亚健康状态的自我测试
一、亚健康状态的自我测试1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。6、工作效率下降,
亚健康状态,哪些坏习惯容易导致亚健康状态的出现
一、亚健康状态的表现1、起床时盗汗:盗汗是发烧的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。2、洗脸时脸色带黄,若身体疲倦,不排除是黄疸;眼睛的颜色改变,充血,呈黄色,马上看医生。3、刷牙时牙龈出血:如果牙齿健康,是不会出血的;想吐:若
什么是亚健康状态,如何调理亚健康
一、亚健康状态是怎样的亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态
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