如何让新妈妈产后远离臃肿
BY：Kara 2024-07-16 14:41:05 750 ℃
新妈妈产后要苗条不要臃肿
要苗条，不要臃肿
做一个时尚妈妈，最大的障碍莫过于臃肿的形体。于是，不少时髦女性视生育如畏途，害怕从此与苗条永别。
好在随着健康观的发展，从孕期开始，准妈妈就不用再填鸭式地进食，高蛋白低脂肪、粗纤维少油脂的科学膳食，使不少妈妈在孩子出生不久便回复了亭亭玉立。重要的是要悟得动感美人的要义：有活力，有自信，才是美丽的。
美国科学家的一项调查发现，32岁-45岁的女士中，热衷运动的往往是苗条的。这些人一天进食热量达2417千卡，远远高于静若处子的办公室白领们1490千卡的进食热量。正是运动的魅力，使她们在燃烧热量的同时，显出有别于他人的光彩和活力。
如今，运动场上多了年轻妈妈的身影。健身房里，一年四季不懈做操的是她们;游泳池中，坚持冬泳的也多是她们。
在减肥已成“风暴”的今天，服药、抽脂是不少人急功近利的选择。然而，年轻妈妈还是要清醒，运动的魅力不仅在于它最终给你健康和苗条，更在于过程本身就是美的展示和愉悦。
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