捏脊背的好处 中医养术捏脊保健
BY：Adelaide 2024-06-28 13:12:00 107 ℃
10月18日讯，【捏脊背的益处】中医养身术捏脊是中医学中的一种保健养生术，它具有督脉、疏通经络、调理身体的作用，今天小编为您介绍一下捏脊的功效。
为什么捏脊这么好能治疗多汗症对于身体容易出汗的人来说是可以尝试捏脊的，因为捏脊能刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，从而起到止汗的作用。
调理脾胃不仅容易使人腹胀、腹痛，而且还会导致人体在夜间出现难以入眠的现象，此时可多多地捏脊，因为捏脊疗法可调理脾胃，使其正常运行。
改善免疫久咳不止、感冒反复等症状的出现，是由于人体免疫力低下所致，要想缓解这些症状提高免疫是关键，大家可以捏脊，因为捏脊可以刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，从而达到提高免疫的目的。
脊椎多处穴位可治疗腰肌劳损，常捏脊可治疗腰肌劳损，因腰后有脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴。
双手握拳成半握拳姿势，拇指向上伸直，食指向下弯曲。
拇指、食指从脊椎骨字的尾骨处开始，从下往上捏紧皮肤。
三、捏时要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，前后5次左右。
四、每捏完一次，最好将肚脐周围按一下。
捏脊骨注意事项1.捏脊骨要注意身体的保暖。
三、餐后不可揉脊。
摘要：捏脊对人体的益处有很多，除了知道它的功效外，对于捏脊的手法和注意事项也要多加了解，以便能够让人体完全受益。
捏脊背的好处 中医养术捏脊保健
10月18日讯，中医养身术捏脊是中医学中的一种保健养生术，它具有督脉、疏通经络、调理身体的作用，今天小编为您介绍一下捏脊的功效。捏脊骨注意事项1.捏脊骨要注意身体的保暖。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
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