适当喝点啤酒可防骨质疏松四季保健
BY：Carly 2024-07-16 11:05:29 1547 ℃
骨质疏松（osteoporosis）是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。最新研究发现，每天喝1-2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。
适当喝点啤酒可防骨质疏松
美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸（OSA）形式存在的硅，一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质疏松症危险。杂志刊登一项新研究发现，在男性和年轻女性中，较大量饮食硅的摄入，对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中，喝啤酒是摄入硅的主要方式。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准，但研究人员表示，即使少量饮用啤酒，也有益关节健康。比如，每天喝20-25毫升啤酒。
此外，英国杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现，常喝啤酒的女性骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。研究结果显示，少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。而且，啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。
以上就是适当喝点啤酒可防骨质疏松的相关介绍了。骨质疏松的发生是与生活息息相关的，所以我们在平时一定要注意自己的生活方式，从生活上和饮食上预防骨质疏松的发生。如果你还有不明白的问题或疑问，可以免费在网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。
骨质疏松的认知误区你中了没 骨质疏松的饮食保健
随着人口的老龄化，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。因此，年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时就诊以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。骨质疏松的饮食保健1、黄豆猪骨汤鲜猪骨250克、黄豆100克。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。
骨质疏松日常保健怎么做,骨质疏松日常食材补给方法
适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。依据年龄、身体状况及骨质疏松的程度，应选择不同的运动方式。
骨质疏松的护理诊断办法都是什么,骨质疏松的药物保健说明
一、骨质疏松的护理诊断办法都是什么绝经后和老年性骨质疏松症的诊断，首先需排除其他各种原因所致的继发性骨质疏松症，如甲状旁腺功能亢进和多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童的成骨不全、转移瘤、白血病以及淋巴瘤等。1994年WHO建议根
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