不可不知的健康常识有哪些
BY：Michelle 2024-07-05 04:09:09 1232 ℃
最佳睡眠时间是在晚10点至清晨6点。
服用胶囊应以冷水吞服，服药30分钟后再躺下休息。
一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。
正确饮食习惯，，早上吃的像“皇帝”，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
不可不知的健康常识有哪些
?想让自己的身体变得越来越好么?想知道自己的身体怎么样嘛?今天小编就给几大家介绍一下健康饮食的常识有哪些呢?请看不可不知的健康常识有哪些?这些饮食常识，一定要牢记。
吃宵夜，易引发胃癌，因为胃得不到休息。
一个星期最好只吃四个鸡蛋。
鸡屁股含有致癌物。
早上醒来，先喝一杯水，可防结石。
每天10杯水，膀胱癌不会来。
喝咖啡一天不超过两杯。
多油脂的食物少吃。
下午5时后，大餐少吃，身体不需那么多能量。
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一、生活的健康大常识1.电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。2.座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿
春季健康饮食的小常识,夏季健康饮食的小常识,秋季健康饮食的小常识,冬季健康饮食的小常识
二、春季健康饮食的小常识多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。
身体健康小常识,拥有健康常识可健康无忧
调查发现，生活方式影响健康的情况占五成。适度饮酒有益健康，但过量则会伤身体。时刻提醒自己保持健康的心态，才能有效缓解心理压力。要想管好健康，就要掌握健康状况的整体信息。保持心情舒朗的养生观春季健康小常识还有一个很重要的穴位“太冲穴”。
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