洁癖是种病,如何应对能摆脱
BY：Iola 2024-08-20 03:23:39 760 ℃
洁癖在生活中并不少见，这是一种很常见的心理疾病，洁癖患者的出现会给周围的人带来困扰，自己也在承受着很大的折磨，如果想缓解和解决这件事情，大家用下面的方法来逐渐的纠正吧。
洁癖患者更易生病。洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。
系统脱敏疗法是目前普遍采用的治疗洁癖的手段。通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。
洁癖也是需要治疗，如果发现自己不能纠正，一定要及时的寻求心理医生的帮助。
什么是洁癖，洁癖的表现，洁癖的病情原因
一、什么是洁癖普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心
洁癖强迫症怎么治疗,洁癖强迫症的危害有哪些洁癖强迫症怎么治疗
一、洁癖强迫症怎么治疗1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳怕），焦虑感就会减轻。接纳症状不是一
什么是洁癖强迫症,可以自愈吗洁癖强迫症的原因洁癖强迫症对性格的影响
一、洁癖强迫症的原因(1)遗传：调查发现，病人的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症病人在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，优柔
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