天冷洗澡太勤小心皮肤干燥
BY：大叔18岁 2024-10-20 15:53:07 1372 ℃
入冬以来，门诊中皮肤瘙痒的病人成倍增加，有时一个上午就能接诊30多位。过去皮肤瘙痒病人以老年人居多，主要是皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起的。但近年来患皮肤瘙痒的年轻人也逐年增加，他们都有一个共同的特点———洗澡过勤，有的还喜欢每天泡热水澡、搓澡。
人体皮肤有一层皮脂膜，可防止皮肤水分丢失，保持湿润有光泽，最怕经常性的碱性刺激和高温破坏。天冷人体皮脂膜会明显变薄，如果洗澡过于频繁，并大量使用沐浴液，就会使正常角质细胞过多脱落，皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。
经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯，但在天冷气候干燥的时候，就不必那么认真了。首先，洗澡时间不要太长，5～10分钟为宜，否则会洗掉过多皮脂膜，引起干燥、起皮屑、瘙痒等；其次，不宜用热水烫洗，这样做当时可能会感到很舒服、很解痒，但过热的水会把皮脂膜溶解，容易使瘙痒加剧，建议水温以40℃为宜；
再次，对老年人而言，每周洗1次澡就足够了，喜欢天天淋浴的人也可以每天洗澡，但不要洗“彻底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂涂抹周身皮肤，必然会因失去皮脂膜的保护而干燥瘙痒，建议如果不是很脏的话，可以在颈部、腋下及阴部使用沐浴液。最后，不宜搓澡，事实上搓下来的不是“泥”，而是皮肤的“保护膜”。
皮肤干燥的原因_引起皮肤干燥的四大因素
米饭防止肌肤干燥米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
皮肤干燥瘙痒怎么办_皮肤干燥痒吃什么药
一、皮肤干燥痒怎么办到了冬天后，天气不热，人总会忘记喝水，这是不对的。
皮肤干燥怎么办，什么是皮肤干燥，皮肤干燥的原理介绍
一、什么是皮肤干燥皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、
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