年轻不要痘肌肤长痘如何调理呢

　　很多男生或是女生在青春期的时候都会长痘，可是很多人过了青春期还是不断的长痘，实在是让人烦恼，其实有时候肌肤长痘跟年龄无关，跟身体的很多因素都是有联系的，看看脸上长痘部位不同预示着什么吧，另外也要学习下长痘之后应该如何调理呢？

　　一、脸上各部位长痘反应身体的不同变化：

　　1、额头长痘：当人压力大、脾气不好、经常受到辐射、熬夜等情况下会导致肝脏毒素过多，造成心火旺盛和血液循环有问题，进而引起的额头长痘。

　　2、双眉间长痘痘：双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

　　3、鼻翼长痘：鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。

　　4、左脸颊长痘：可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。

　　5、右脸颊长痘：右脸发痘是肺火较大，或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。

　　6、唇周长痘：很多有可能是便秘导致的，所以最好改善饮食习惯，让宿便赶紧排出来。

　　7、太阳穴、下巴长痘：太阳穴长痘是经常吃饼干，饮料等加工食品的人群容易出现太阳穴长痘痘。而下巴长痘是内分泌失调的人群容易长痘痘在下巴部位。

　　二、脸上长痘如何调理呢？

　　1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

　　2.日常作息要规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠，保持愉悦 轻松的心情。

　　3.加强户外运动，经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

　　4.保护肌肤最重要的一是清洁，而是补水和保湿。

　　如果脸上长痘了一般女性都会觉得影响颜值，所以想要自己肌肤无痕，一定要注意讲究卫生，同时注意保持有良好的生活习惯，另外睡觉用的枕头也一定要清洗干净，如果已经长痘了，就要注意日常的调理了。