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怀孕是夫妻共同的事。在整个怀孕过程中,孕妈咪更需要准爸爸的关爱、理解、帮助和支持。他们就好似孕妈咪心灵上的安定剂,可帮助她们摆脱种种不良情绪,一同顺利走过孕育生命的心路。
孕妈咪心里对准爸爸的希望:
*希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧,理解我情绪上的种种变化,并及时给我安慰。
*孕吐使我很难受,我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化,宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。
*我一点胃口也没有,很害怕进厨房,希望丈夫能主动为我调剂饮食,减轻我对恶心呕吐的恐惧。
*我的身体不舒适,又怕流产,对性生活没兴趣,希望丈夫能够理解我,并愉快地与我配合。
*我心绪不佳时,希望丈夫能在我身边,耐心劝慰我,并多一些时间陪陪我。
*希望丈夫和我一起做胎教。
*希望丈夫能陪伴我一同去孕妇学校学习孕产知识,一起参加分娩准备及分娩前的训练。
*希望丈夫能像我那样关注未来宝宝的一切,经常和我一起谈论他们是否健康、聪明、漂亮的话题,一起设计宝宝出生后的成长计划。
*为了胎宝宝健康发育,希望一直吸烟的丈夫能戒烟,至少不要在我面前吸烟。虽然这很难为他。
*我分娩后会变得不如以前漂亮了,希望丈夫还能一如既往地爱我。
*我对分娩开始产生害怕,希望丈夫能理解我的心情,每次陪我一起去医院进行产前检查。
*我快分娩了,身体负担加重了我的生理和心理的不适。在分娩痛苦即将到来时,希望丈夫给我更多的心理支持。
*希望孩子的性别或容貌出乎意料时,第一个来安慰我的人是丈夫。
*我马上就要临盆了,特别担心胎宝宝出意外,我希望每天丈夫能早点回家,随时和我保持联系,不要在发生紧急情况时使我陷入孤立无援中。
*我希望丈夫和我一起给宝宝准备各种物品,不要一副漠不关心的样子,这样会加重我对分娩的恐惧和对未来的担忧。
*希望丈夫与我一起讨论并一起确定分娩方式。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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