孕妇能吃杏仁吗 苦杏仁甜杏仁要分清
BY：Jayne 2024-06-28 14:10:05 785 ℃
孕妇能吃杏仁吗
准确的来说，孕妇只能吃甜杏仁，不能吃苦杏仁。而且吃甜杏仁也不能多吃，一天几粒就好，吃多了会导致便秘，而孕妇吃苦杏仁会导致中毒、滑胎。
杏仁分为苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁是俗称的“北杏”，甜杏仁是俗称的“南杏”，两者的功效和影响对孕妇来说可是天差地别。所以孕妇吃杏仁不能一棍子打死说不能吃，也不能说都可以吃。
孕妇不能吃苦杏仁的原因
1.可当中药
苦杏仁的药用价值高，有缓解支气管的作用，对于呼吸器官方面的疾病，例如喘咳等病症多有效果，一般多被当成药物。而孕妇对药物一直都是能避就避。
2.致中毒滑胎
苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，其毒性能透过胎盘屏障影响到胎儿的生长发育。并且苦杏仁味酸，性大热，由于妊娠胎气胎热较重，故一般都遵循“产前宜清”的药食原则，而苦杏仁的热性太强会导致孕妇滑胎。
3.致中毒死亡
苦杏仁含有氢氰酸的毒素，如果生吃未经处理的苦杏仁，可发生
中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥等不适。若不及时抢救，甚至能因呼吸衰竭而死亡。
怎么吃苦杏仁
：一次用量不可高于9克，在食用的时候必须脱毒，在水中小煮七次即可。苦杏仁加入沸水中煮开后，氢氰酸挥发干净就没有毒性了，因而才常被运用于中医药膳，运用于煲汤之中。
孕妇可少量吃甜杏仁的原因
1.无毒
甜杏仁味道微甜、细腻，有淡淡的杏仁香味，多用于制作成食品。所以孕妇只要适量的吃，就当小零食吃就没关系。
2.能预防便秘
孕妇少量吃杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效，对于预防孕期便秘很有好处。但切记，如果过量吃就会造成便秘了。
3.能补肺
甜杏仁和日常吃的干果大杏仁(美国大杏仁)偏于滋润，有一定的补肺作用。
4.能预防疾病
甜杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
5.能美容养颜
孕妇能吃杏仁吗 苦杏仁甜杏仁要分清
孕妇能吃杏仁吗准确的来说，孕妇只能吃甜杏仁，不能吃苦杏仁。杏仁分为苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁是俗称的“北杏”，甜杏仁是俗称的“南杏”，两者的功效和影响对孕妇来说可是天差地别。孕妇可少量吃甜杏仁的原因1.无毒甜杏仁味道微甜、细腻，有淡淡的杏仁香味，多用于制作成食品。
孕妇可以吃甜杏仁吗
杏仁其实还分甜杏仁和苦杏仁，这一点很多朋友都不知道。甜杏仁和苦杏仁最大的区别是味道一个甜一个苦，同时也具有不同的功效和作用。那么，孕妇能吃甜杏仁吗？甜杏仁富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素以铁、锌等微量元素，每天吃一些甜杏仁不仅能补充人体所需营养元素，还不用担心会发胖（甜杏仁中脂肪属于高不饱和脂肪）
孕妇可以吃杏仁吗_孕妇可以吃杏仁吗初期
孕妇可以吃杏仁吗初期杏仁的营养是很高的，那么孕妇可以吃杏仁吗初期？孕妇可以吃杏仁，但不易吃的过多，杏仁含有丰富的营养，含有蛋白质维生素，柠檬酸，钙，钾磷等，具有防心脏病，止咳平喘通便的功效，但是孕妇也不不宜吃过多的杏仁，杏仁属于坚果，含有很高的能量，吃多了会升高母亲的血糖，母亲血糖升高会导致胎儿偏大
Hash：9ba833c59913e8e4d883b9c33c8c00e65b7ba817
【声明】本文由用户Jayne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。