妈妈们产后肥胖类型
BY：Dianne 2024-08-15 23:38:13 908 ℃
产后引起妈妈们肥胖的原因其实不是很多的，就四种。下面就来跟妈妈们讲讲这四种类型的肥胖的症状有哪些，让妈妈们产后能更好的辨认自己属于哪种肥胖类型，更好的减肥。
产后水肿型肥胖
1、即使很热的时候也很少出汗。
2、没怎么吃也发胖。
3、拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。
4、下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重，特别累。
产后肥胖的类型
肠胃紊乱型肥胖
1、孕前胃口一般，孕后胃口特别好。
3、小肚子硬硬的而且往上突出。
4、胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。
心理因素型肥胖
2、一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得对不起孩子。
3、只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。
4、孕期及产后常有失落、寂寞的情绪。
不良习惯型肥胖
2、从不在意自己吃了多少。
4、不注意形体和外貌，弯腰驼背成习惯。
小编总结：
产后减肥的方法有很多，不过要想效果好那就要有针对性。针对自己的肥胖类型来进行减肥，这样效果才是最好的。同时妈妈们也要注意自己的身体状况，这样减肥才能顾及到自己的健康。
产后肥胖产后肥胖的因素是什么
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产后肥胖 预防产后肥胖的小妙招
很多新妈妈都会出现产后肥胖的现象，这让原本爱美的女性备受打击。产后做些适当的运动能促进机体新陈代谢，加速全身血液循环，促进子宫收缩及恶露排出，避免体内热量蓄积，从而预防产后肥胖。产后应及早采取避孕措施，避免意外怀孕，因为产后怀孕及人工流产都会导致身体肥胖。母乳喂养还能消耗母体内多余的营养物质，促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪蓄积，预防产后肥胖的发生。
产后肥胖 产后肥胖的因素是什么
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