鲜肉蒸蛋为幼儿被全营养

BY：Lana 2024-08-15 01:32:17 32 ℃

　　有的小孩营养不良,家长却依旧让孩子保持忌口的习惯。不少家长认为,自己喂养小孩用心良苦,自认为好吃的都往孩子嘴里送。其实则不然，家长认为好吃的不一定有营养，那么，一起来看一下幼儿的开洋鲜肉蒸蛋食谱。

　　开洋鲜肉蒸蛋

　　适合2岁以上宝宝食用。

　　原料2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克，植物油、葱花适量，鲜汤适量。

　　★制作方法：

　　1、将鸡蛋打入盛器，加盐、酒、葱花，搅拌均匀待用;

　　2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中，涨发后洗净切碎;

　　3、蒸盘涂油，倒入鸡蛋液、开洋和肉糜，略搅一下入锅内蒸15~20分钟，蛋熟即可。也可以待蛋稍冷却后，用熟菜刀切成方块或其他形状装盆。

　　★特点：

　　色泽金黄，味道鲜美可口，香味浓郁。

一、一周的营养饮食星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜１个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（

幼儿期营养：幼儿合理营养1-3岁的幼儿期的幼儿，生长发育虽较婴儿期减慢，但仍相当迅速，加上辅助食品逐渐取代母乳转为主食，就更应保证热能和各种营养素的合理供给，否则将会导致幼儿生长缓慢，停滞，以至营养不良。幼儿期的孩子每日约需热能4395～5

赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。

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