一岁宝宝补钙营养餐

一岁宝宝补钙营养餐

小宝贝的补钙营养套餐

摘要：小宝贝的补钙营养套餐,鱼菜米糊原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即..鱼菜米糊

药补不如食补,准妈妈的补钙大餐营养饮食

产后妈妈一方面要补养气血，恢复身体，另外一方面也需要注意补钙，专家建议说药补不如食补，同时专家推荐下面的食疗补钙。1、华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少

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