如何预防妊娠纹4招教你避免妊娠纹找上门

BY：Camille 2024-08-15 09:59:59 25 ℃

听到妊娠纹这三个字是不是觉得很恐怖，红红白白的，像虫子在肚子上爬一样，想想就觉得恐怖，每个孕妈都担心自己也会长，因为这些纹路只要出现了，就不会消失。有没有什么办法可以预防呢？

1、保证饮食营养和均衡，多吃蔬菜水果，补充足够的蛋白质、热量即可，别过度营养，这样对自己和胎儿的健康都有好处。

2、在营养有保证的同时，要注意别让脂肪堆积在身体里，否则分娩完想瘦下来都难，而且还容易造成妊辰纹。

3、让肌肤更紧实和有弹性。多吃对皮肤有帮助的食物，多补充胶原蛋白、水果、维C等食物。

4、一发现自己怀孕就可买专业有争对性，适合自己的按摩霜和防妊辰纹霜，每天在身上最容易长妊辰纹的地方来回按摩，同时还能和宝宝联络感情。

防妊娠纹霜是一种预防妈妈在怀孕过程因皮肤表层受到大幅拉扯而产生的宽窄不同、长短不一的波浪花纹的护肤产品。妈妈孕期使用防妊娠纹霜，可以大大减少妊娠纹产生的机率，使妈妈保持孕前完美的皮肤状态。娇韵诗妊娠纹霜即为娇韵诗抚纹身体霜，它是一款既能预防，也能淡化和修护妊娠纹的身体护理品，是孕期女性的最佳选择。

一、孕产妇去妊娠纹的方法孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含

吃哪些食物预防妊娠纹1、西红柿，洋葱，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。2、鸡蛋白，海产品，动物肝，肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒可以预防和治疗黄褐斑。3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜

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