怎么可以去除黄褐斑,防止有对策

一、该怎么除掉黄褐斑

　　1、防晒：黄褐斑发生及加重与日光相关的患者占71.5%，防晒对黄褐斑患者显得非常重要。从理论研究及结合实际考虑使用遮阳伞帽或防晒霜对黄褐斑的发生有一定预防作用，预防黄褐斑最佳的防晒措施为防晒霜和遮阳伞帽同用，可以降低患黄褐斑的危险性。北京黄寺整形外科医院激光美容中心刘红梅

　　2、女性采用放环避孕为黄褐斑患病的危险因素，黄褐斑患者选用避孕方法时要引起重视。调查中发现，对于长期口服避孕药来达到避孕目的的女性越来越少，但黄褐斑的患病情况并没有因此而减少。因此可以认为采用放环来避孕的女性，比未采取避孕措施女性患黄褐斑的危险性大。

　　3、保证充足的睡眠：睡眠为黄褐斑的保护因素，随睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性在逐渐降低。临床观察发现，有黄褐斑患者常为睡眠而困扰，有的表现为睡眠时间短，有的为入睡困难，睡着后易醒，睡眠质量不高，经过一段时间睡眠困扰后渐渐出现面部的色斑。祖国医学认为，情志不遂，肝气郁结，或肾气不足，冲任失调，肝病及其他慢性病而引起者均可发生黄褐斑。经分析，以睡眠质量好为基线，睡眠质量较睡眠治疗好者更易患黄褐斑。

二、祛黄褐斑要注意什么

　　工作压力，或是生活压力，特别是生了孩子的女人，身体内分泌失调，黄褐斑也跟着爬上脸上肌肤了，很多人都在寻找黄褐斑的去除方法，相信很多人深有体会。除了具体的治疗，日常的护理，也是防止黄褐斑的关键，而以下几点是值得重点关注的：

　　1、要做好防晒的工作;

　　2、电脑辐射也是可能引起黄褐斑的凶手之一;

　　3、皮肤养护要适当，切记不能过度美白，使皮肤变得敏感，脆弱。并且尽量少化浓妆;

　　4、色素类食物要少吃，以防色素沉着;

　　5、良好的生活习惯，是良好肌肤的基础;

　　6、压力也是皮肤的敌人;

　　黄褐斑是可以祛除的，但因为黄褐斑的形成与个人的情绪、心态，内分泌，睡眠等有直接的关系，保持平和的、积极乐观的心态尤为重要;乱用去黄美白产品，暴晒，电磁辐射、激光嫩肤，磨皮祛角质皮肤表皮层受损，脾气暴躁，压力大，情绪容易激动都可以诱发黑素分泌紊乱而导致长黄褐斑。

三、婚后易长黄褐斑

　　黄褐斑是女性常见的皮肤病，尤其是中青年女性更容易发生黄褐斑。黄褐斑发病的主要原因是内分泌失调。妊娠期的女性长斑最为多见，通常在怀孕的3—6个月开始长斑，然而大部分的女性会在分娩之后斑点渐渐消退。这跟妊娠时体内的孕激素增加有关。

　　口服避孕药的女性中黄褐斑的发生率达到20%以上，一般在服药之后的1—20个月后发生，临床实验已证实这是由于雌激素和孕激素的联合作用所致，雌激素会刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素能促使黑素体的转运和扩散。

　　另外一些慢性疾病也会导致黄褐斑的发生，如月经不调、子宫附件炎、痛经、不孕症、甲亢、结核病、肿瘤等也可以引发黄褐斑。这其中不少是与内分泌因素相关。黄褐斑常在夏季日晒后诱发或加重，说明日光也是此病的一个促发因素。

四、黄褐斑的征兆

　　黄褐斑通常没有明显自觉症状，但是大多没有炎症表现以及鳞屑。黄褐斑还可分为不同的表现类型，并且也会有不同的分类方法。好比人们可根据黄褐斑的皮损特点分为中央型，面颊型以及下颌型。

　　通常来说，中央型的皮损一般可分布在前额、颊、上唇以及鼻以及颏部等处，而面颊型的皮损则大多会发生在颊以及鼻部，下颌型的黄褐斑的皮损一般可发生在下颌部。

　　黄褐斑还可以将其分为4型，也就是表皮型，真皮型，混合型还有不确定型。表皮型的黄褐斑一般可表现为伍氏光下色素程度加重，颜色也更明显，而真皮型的色素沉着斑则不明显，在光下颜色也不会明显加重;混合型的则在伍氏光下两型表现均可看到。不确定型的黄褐斑可表现为皮损色素加重或者是呈黑色。

　　不同程度的黄褐斑所表现出来的症状也各不相同，了解不同程度的黄褐斑的症状才能更好的进行治疗。日常生活要注意积极预防黄褐斑的发生，患者要注意护理，患病期间应避免强烈的光线，不宜吃垃圾食品、不宜随便外用有刺激性的药物。