白斑病患者舒缓身体疲劳的几种方法

现如今，随着社会的发展，人们承受的压力不断增加，导致人们长期忙于工作、奔波，身体常常处于疲劳的状态，其中也不乏一些患有白斑病这种疾病的人。专家指出，身体疲劳，很容易影响人体各个部位的正常运作，导致内分泌、免疫等系统紊乱，而加重患者的病情。因此，及时缓解身体疲惫，对患者的治疗很重要。今天，专家就为大家介绍一些舒缓身体疲惫的方法，希望可以帮助患者加强治疗。

一，身体疲惫的话不妨淋浴一番。通过沐浴可以缓解身体疲劳55%.有研究调查显示，利用“水疗”可以有效的缓解疲劳。如果没有条件淋浴，往脸上喷些水也能起到不错的效果。

二，听听音乐音乐可以迅速有效的帮你缓解身体疲惫，因此，当你感觉疲倦的时候，不妨打开音响听听自己喜欢的歌。愉快的心情能够使我们更快的恢复体力和精力。

三，适当的进行按摩。白斑病患者可以适当进行一下按摩，按摩部位以四肢关节、腰背部肌肉为主，肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按压、扣打等，最后再轻推、抖动。

四，如果患者感到心理疲劳，此时切不可用镇静剂、an眠药等，而是应找出疲劳的原因，适当宣泄和调整，使心理恢复平衡。若为病理性疲劳，就应及时到医院检查、治疗，病因一旦去除，疲劳自然也就解除了。