冬季幼儿健康小常识有哪些,幼儿冬天如何保暖

一、冬季幼儿健康小常识有哪些

　　小常识一：保护皮肤
　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
　　小常识二：坚持户外运动
　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
　　孩子不能一直窝在室内
　　孩子不能一直窝在室内
　　小常识三：合理饮食
　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

二、幼儿冬天如何保暖

　　穿衣不是越多越好
　　应对寒冷，加衣服是最基本的，但孩子处于生长发育阶段，代谢快，因此，冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上，孩子被包得多紧过暖时，一旦环境温度超过34℃，就会引起高热，大量出汗，造成脱水等后果。
　　应比大人多一件
　　正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件；2-3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。
　　注意脚部保暖
　　孩子是个小火炉，但也有自己的弱点——脚。只要家长注意孩子脚的保暖，他们感冒的几率就会减小许多。因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

三、幼儿冬天护理的注意事项

　　一、一定要给宝宝穿上贴身衣裤
　　有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。
　　二、穿衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗
　　如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
　　值得注意的是：由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。
　　三、给宝宝一件轻薄的小棉服
　　小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
　　四、绒衣绒裤不要贴身反穿
　　绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住；洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。

四、幼儿冬天洗澡需要注意什么

　　1、宝贝洗澡的水不能太热，成人习惯烫澡，但宝贝皮肤薄，可能大人试水温可以了，宝贝却觉得热，因此，水温要以不烫为好。
　　2、宝贝喂过奶不要马上洗澡，否则容易吐奶，应在吃过奶后1个半小时后洗澡比较合适。
　　3、宝贝专用澡盆和沐浴床是必不可少的，新生宝贝对洗澡普遍有恐惧感，需要用沐浴床（架）依托一下，以增强安全感。
　　4、不要每次洗都用浴液，因为浴液是碱性的，经常用容易使皮肤发干、痒，尤其是北方城市。尽量选择不含碱性的沐浴产品。
　　5、在放洗澡水时，一定要先放凉水，再放热水，免得烫着宝贝。
　　6、在母婴用品专卖店，有专门卖婴儿洗澡用的水温剂，是塑料的，可放在水里，测水温用，对于无法掌握水温的人非常好用。
　　7、每次洗澡过后，给宝贝喝一些温水，补充消耗的体力和水分。
　　8、对于恐惧洗澡的宝贝，将一些事先准备好的洗澡玩具放入水中，让宝贝边洗边玩，有利于帮助宝贝克服洗澡恐惧症。