春天来了,很多市民都明显感到心情烦躁、容易上火、发脾气,晚上睡觉不踏实,吃饭味觉滞重、口舌溃疡,手心、脚心潮热,但前胸后背凉。但到检查却又找不到原因。
为什么春季会有那么多人出现上火、烦躁这些症状呢?从四季养生来讲,“春生”这个“生”是阳气的始发,就像自然界中大树到了春天要发芽一样。人体在春季各个脏腑功能也处于勃发状态,树要发芽需要冬季根系储备的水分和养分。如果这棵大树没有吸收到足够的水分和养分,就可能发不了芽。
人也一样,在春季万物勃发,我们的脏腑适应四季也在复苏功能,这个时候就需要肾精的支持,肾阴的滋养。从中医的角度讲,冬季我们如果没有很好的收藏肾精,就会出现肾阴不足、亏损。中医讲“肾为身体之根本”,“肾主水”,我们在春节表现出的烦躁、上火、耳痒、眼睛干、口舌溃疡、干燥以及味觉滞重等症状,就是肾阴不足所导致肝热肺热的症状。大家应选择纯中药类补肾益寿类产品,滋补肾阴、肾阳,补足肾精,就能解决所有的症状。
补肾养肾是关键许多男性会常常觉得疲惫,但是很多男人不知道这是肾虚的症状,其实想要知道自己是不是肾虚,就必须了解肾虚的症状有哪些?男人补肾最佳方案方法一:饮食补肾。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。此运动可补肾纳气。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。男人吃什么食物补肾1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学以脏养脏”理论的具体体现。
中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效,这样就可以很好的补肾了,因此我们在生活中就可以经常的去吃些葡萄了,补肾的功效极强,同时还可以有效的缓解身体的不适,大家不妨试试哦。
冬季是养生进补的好时节。男人作为社会的主力军,整日忙于工作,为事业奋力的打拼,可谓十分辛苦,压力巨大,很多男性都出现了肾虚的情况。男士冬季补肾应该怎么吃呢?下面小编给大家具体介绍了几款男性冬季补肾益气的美味食谱,让你在冬季养出好身体,安然过冬,下面就一起来看看这几道美味食谱的做法。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
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