更新时间:2024-07-17 10:13:07

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幼儿的营养怎样调配

BY:Esta 2024-07-17 10:13:07 840 ℃

幼儿期是孩子体格发育和大脑发育的关键阶段,保证营养显得十分重要。针对这个阶段孩子胃肠道消化能力、饮食原则可归纳为:营养充分,品种多样,搭配合理,易于消化,感官要好,有利食欲,重视卫生。食物中各营养素间应保持平衡关系。特别是保持能产生热量蛋白质脂肪和糖三者的正确比例十分重要。一般情况下蛋白质供给热量应占总热量的12-14%,脂肪占2-3%,糖占5-65%。在食物中粗食与细粮、肉、蛋、鱼类等动物性食物与蔬菜果、豆类等植物性食物应合理搭配,使品种多样化。食物要做得软、烂、细。幼儿饮食在烹调加工时除注意易消化外,还要重视食物的色、香、味,以利刺激幼儿食欲。

一周的营养饮食幼儿营养早餐菜谱幼儿营养晚餐菜谱幼儿营养午餐菜谱

一、一周的营养饮食星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(

幼儿期营养:幼儿合理营养

幼儿期营养:幼儿合理营养1-3岁的幼儿期的幼儿,生长发育虽较婴儿期减慢,但仍相当迅速,加上辅助食品逐渐取代母乳转为主食,就更应保证热能和各种营养素的合理供给,否则将会导致幼儿生长缓慢,停滞,以至营养不良。幼儿期的孩子每日约需热能4395~5

幼儿营养菜谱大全_小孩健康成长吃什么

赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。

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