宝宝选鞋应选鞋帮稍高的

琳琳3岁半，但最近琳琳小姨发现琳琳走路不对劲：“怎么像个小鸭子啊，吧嗒吧嗒的。”这让妈妈警惕起来，赶紧带琳琳去医院检查。医生说，琳琳走路像个小鸭子，是由于扁平足造成的。“可我们都没有扁平足，琳琳怎么就有扁平足呢？”专家表示，扁平足除了与遗传有关外，后天穿不合适的鞋子和不良的姿势，也会引起扁平足。

广东省妇幼保健院医学康复科主任常燕群主任医师解释说，刚学会走路的宝宝，下肢走路能力依然还比较弱，如果鞋子选购得不适宜，就无法为脚底板提供平坦舒适的受力点。为了支撑上身的重力，宝宝就会改变行走时落脚的重心，当脚板长期受力不均匀时，就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足。

如何为宝宝选一双合适的鞋子呢？

1.买鞋前，先量好宝宝的脚长和脚宽，做到心中有数。鞋子前面必须有空间让宝宝的脚趾自由活动，要确保脚尖和鞋头之间有一定距离，即鞋子长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右，太大的鞋子不跟脚，走路时容易掉或崴脚；太小的则宝宝的脚掌打不开，走路时不仅容易夹痛双脚，而且会影响脚的肌肉、韧带的发育，以致足弓的正常发育受阻。

2.宝宝的鞋子要有适宜的厚度、软硬度和适宜的鞋后跟。鞋底过软，不能支撑脚掌，容易使宝宝感到疲劳。鞋底太厚，弯曲时就更费劲，走几步就会让双脚感觉疲惫；另外，鞋底太厚时，往往后跟的高度也会增加，这会破坏脚的受力平衡，适宜的鞋底厚度为5~10毫米，鞋跟高度为6~15毫米。鞋跟应比足弓部略高，以适应宝宝足部的解剖形态。另外，鞋帮稍高些的、鞋底内侧弓处稍隆起的鞋子较适宜。

3.鞋的舒适感还与鞋底的弯折部位有关。有些童鞋的弯折部位在鞋的中部，这不够适宜。人在行走时，弯折部位位于脚前掌的跖趾关节处，因此，比较适宜的鞋底硬度为鞋底前1/3可弯折，后2/3不易弯折。

4.除了要为宝宝选一双好鞋外，平时也要定期带宝宝到医院做足部检查，了解足部的发育情况，及时纠正不良行为，让宝宝能迈出健康步伐。