很多人买回来快熟燕麦片后不知道怎么制作,它不像即食燕麦片可以直接吃,最好需要熬煮加工处理,这样口感才会更好,营养价值也会更高。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!
1、什么酸奶适合泡燕麦片?
2、快熟麦片可以直接吃吗?
3、快熟燕麦片最简单的吃法
一般都可以。市面上的酸奶种类有很多,如:酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳等等,泡燕麦的话并没有明确要求,用哪种类型的酸奶都是可以的,根据自己的喜好及需求选择即可,不必过于纠结?
很多人会觉得快熟燕麦片很硬并且没味道,还不如速溶即食的燕麦片,那是因为快熟燕麦片是不能生吃的,它是用生燕麦片加工成半熟的产品,通常需要再煮2-3分钟才能吃。快熟燕麦片的食用方法更接近生的燕麦片,只是煮制的时间不太一样。
快熟燕麦片的食用方法有两种:
第一种是将快熟燕麦片加入沸水或者内是热牛奶中,中火容煮约2分钟,并不断搅拌,至粘稠状即可。
第二种是将快熟燕麦片与水或者牛奶混合,放入微波炉中,中火转约2分钟,搅拌均匀即可食用。
在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者是熟的肉,吃起来别有一番风味。还可以是在快熟燕麦片煮好之后,在燕麦表面铺上一层干果,吃起来会十分开胃。
建议在每次吃快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水。
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