科学喂养小儿必备的两大黄金法则育儿
BY：Elana 2024-08-15 14:11:45 571 ℃
大厨艺小编是一位妈妈，对孩子吃饭的问题是深有体会，孩子越大越贪玩，这就导致了孩子不爱吃饭，吃一回玩一会，有些家长怕孩子吃不饱，甚至要追着喂饭，这是很不科学的，偏食厌食会直接影响宝宝的身心健康，那么家长朋友该如何科学的喂养幼儿呢?
偏食不仅会导致营养失调，还会带来心理问题
年龄小的孩子选择食物，只是凭着颜色、气味、滋味这些感觉，只要是好吃的，他们就哭着闹着要吃，不喜欢吃的一口也不动，会导致偏食。
偏食会造成儿童营养失调，出现消瘦、贫血、机体抵抗力弱等症状。偏食还会带来心理问题，孩子可能形成任性、依赖、神经质等倾向。
当你给孩子吃一种新的食物时，孩子有可能拒绝吃，父母不必紧张，这是儿童的正常反应，过一段时间再想办法让他尝试。只要父母有耐心，重复10~15次后，孩子就可能接受这种食物了。此外，一种食物可以用不同的烹调方法制作，变着花样吃，孩子就易于接受。
黄金法则的第一个要求是：吃什么和什么时候吃，父母说了算。
父母要掌握正确的营养知识，他们的决定，影响着孩子的食谱。纠正厌食、挑食的最好办法不是药物，是自我调节。吃多吃少，也是个问题。有些父母怕孩子吃多，限制他们的食量;有些父母怕孩子吃不饱，哄着骗着让孩子把碗里的饭吃完。这两种做法都是不科学的。
黄金法则的第二个要求是：吃不吃和吃多少，由孩子决定。
比如孩子不吃早餐，家长可以毫不犹豫地把早餐收起来，把零食藏起来。到了中午，孩子玩了一上午，早饿了，午饭就可能吃得很香。
父母担心，这样会不会把孩子饿坏?其实，科学研究已经发现，孩子每顿饭摄入食物的数量可能高达全天所需的40%，而每天摄入的食物的数量差异只有10%。也就是说，孩子这顿少吃点，下顿就会多吃点补回来，他完全有能力调节一天的食物摄入量，不会因为一顿不吃饿坏。
提醒：父母要记住，纠正孩子厌食、挑食的最好办法不是药物，而是自我调节。在孩子不愿进餐时，就不让他吃，也不给零食吃，只要没病，孩子总会有饥饿的时候，饿了他自然会找东西吃。
育儿胎教十大黄金法则
胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。调节准妈妈血流量和促进神经细胞兴奋，从而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育。
育儿胎教十大黄金法则(4)
营养胎教为了促进胎儿的大脑发育，孕妇需要补充足量的DHA，DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。上百万妈妈选择了益力健，那您的选择呢?
育儿胎教十大黄金法则(3)
情绪胎教孕妇身心愉悦，情绪良好，胎儿能获得安全感，并使胎儿神经系统发育、感觉器官发育正常。父母要以内心深处满怀着的对胎儿的挚爱深情地进行胎教。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿受损。胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。孕妇的饮食供给和胎儿的物质营养，必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸，又要讲究色泽淡雅、清爽可口、鲜美嫩滑等美感特色，色、香、味、质(口感好)齐全。
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