老人吃维生素C的好处
BY：Ros 2024-07-17 17:35:35 108 ℃
最近美国盛行老年人多吃富含维生素c的食品及药物，以防治老年人血管性痴呆症，国内也有人持此主张。
据认证，美国盛行此道的原因，是以下临床应用的总结美国夏威夷州3000多名日本后裔老年人（男、女不等），年龄在71～93岁之间，日服大量的维生素c，剂量超过正常人3倍或更多，结果这些老年人的血管性痴呆症发生率明显降低，引起医务界的关注。但英国中风协会不同意以上实验的结论。他们主张，不论老年人还是中年人，都要吃平衡食物，按每日需要量要求，多服维生素c弊多利少。今年在佛罗里达州召开的国际肿瘤学术会议上，有一资深专家认为，大量的维生素c有抗氧化作用，抗氧化作用确有有利的一面，即解毒作用，但肿瘤病人大量服维生素c，可使肿瘤细胞抗氧化作用增强，因此会增加肿瘤细胞对化疗及放射治疗产生的负面作用，而增加肿瘤细胞生存力，因此不主张多服维生素c。
最适合老人的维生素和老人最容易缺乏的维生素四季保健
说到人体所必需的维生素，可谓是健康之本。中国人最缺乏的5种维生素依次为：维生素A（55%以上人缺乏），维生素D（50%以上人缺乏），维生素B1、B2（最普遍缺乏），维生素C（中老年人易缺乏）。老年人要知道自己的身体需要哪些维生素，然后进行必要的补充。下面简单介绍下中国老人最缺乏的2种维生素：维生素A
老年人如何补充维生素？老年补充维生素吃什么好
一般情况下，消化吸收功能正常的老年人，只要合理膳食，不会存在维生素缺乏的问题，不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢？专家总结提出，饮食平衡补充，药物适量辅助，用量切勿过度。老年人常因吸烟、饮酒、手术、心
老人补维生素,大脑不易老
老年人的身体机能和大脑的功能渐渐退化。其实，维生素在维护大脑衰老、预防早老痴呆及老年抑郁症方面，具有特别的功效哦。维生素B6：阻止记忆丧失的灵丹妙药没有吸收到充足的维生素B6会给人带来心理上的消沉，并使大脑不能达到最理想的功能状态，而使人变
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