什么是社交恐惧症_社交恐惧症病因和化验检查方法

一、什么是社交恐惧症您了解吗

　　社交是人们日常生活中必不可少的活动，小到买米买菜大到工作生意，任何一个环节都离不开社交，由此可见社交在人们生活中的重要性。可是却有一部分在平时与人交流沟通的时候特别正常，但在大型场合演讲的时候却变得磕磕巴巴，甚至说不出话来，也就是患有传说中的社交恐惧症。那么到底什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症的表现有哪些呢?我们来了解一下。

　　什么是社交恐惧症，对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。

　　患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。而这样的患者非常清楚的知道其实这样的恐惧情绪没有必要，但就是无法控制，其结果就导致影响其正常活动。而他恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等，比较常见的还是不愿意跟人打交道，不喜欢去社交场合。

二、社交恐惧症是如何造成的呢

　　1.遗传因素

　　很难想象这种疾病也可以是来自遗传，而且很容易出现在双胞胎身上，并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。所以，对遗传因素究竟对这个疾病有多大的影响，目前还没有一个明确的判断。但是，遗传因素的影响还是存在的。

　　2.素质因素

　　这个跟孩子成长的过程和环境非常的有关系，在性格形成的过程中，如果患者向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格，之后就很容易形成社交恐惧症。

　　3.心理社会因素

　　这些完全是后天导致的，俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳，是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧，例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。一个人也可能对特殊的物体恐怖，或者是在父母的教育下边的对某种事情的恐惧，这些都是社会心理因素。

　　对于这种疾病，可以采取一定的临床治疗，更重要的是进行心理治疗，还可以进行一些积极的行为治疗。

三、社交恐惧症自我治疗方法有什么

　　一、再确认：

　　第一步最重要的就是学习“认清”恐惧症的想法与行动。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。目标是控制你对恐惧症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

　　二、再归因：

　　心理治疗。患者要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。自己对自己说：“这不是我，这是恐惧症在作祟!这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让恐惧症更严重。

　　三、转移注意力：

　　在此步骤你要做的是：必须自己换档!你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。

　　四、改善自己的性格：

　　害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

四、恐惧症需要做哪些化验检查

　　恐惧症目前没有有效的检查手段，该疾病是根据患者的症状表现来确诊的。

　　一、符合神经症性障碍的共同特点

　　1、一般没有明显或持续的精神病性症状;

　　2、症状没有明显的器质性病变为基础;

　　3、患者对疾病体验痛苦;

　　4、心理社会因素、病前个性在神经症性障碍的发生发展中起一定作用。

　　二、以恐惧症状为主要临床相

　　1、对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;

　　2、发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状;

　　3、出现反复或持续的回避行为;

　　4、明知恐惧是过分的、不合理的及不必要的，但仍无法控制。

　　三、其他

　　1、对恐惧的情景和事物的回避行为必须是或曾经是突出症状;

　　2、病程持续一个月以上;

　　3、导致个人痛苦及社会功能损害;

　　4、排除广泛性焦虑障碍、疑病症、抑郁障碍及精神分裂症。排除躯体疾病如内分泌疾病。