盆腔炎女性要如何预防呢

盆腔炎女性要如何预防?专家说，日常生活中，女性为了远离盆腔炎所带来的痛苦，出现疾病一定要及时治疗。女性朋友如果对盆腔炎症状、盆腔炎的治疗方法有大致的了解，针对盆腔炎，预防很关键，那么，盆腔炎的预防方法有哪些?

盆腔炎女性要如何预防?专家介绍到：

第一招、固定性伴侣

社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

第二招、繁忙不忘运动

可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

第三招、减肥不减营养

部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

第四招、注意经期卫生

目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息。

专家说，干燥和潮湿的环境很适合病菌繁殖，增加了女性患盆腔炎的机会，产后的女性朋友更要警惕，严重的影响着女性的学习、工作等。所以，女性朋友应及早预防才能远离疾病的危害。如果想要拥有更健康的身体，适当的运动也是有必要的。除了练习瑜伽之外，也可趁着天气好的时候，出外游玩，呼吸新鲜空气。

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