如何自己计算安全期,女人安全期是什么时候

一、计算安全期的方法

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法
　　女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
　　推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
　　在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具
　　用这种女性安全期测试方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。
　　对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
　　利用基础体温测量法测定来完成女性安全期测试
　　测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。
　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。
　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。
　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
　　有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。
　　基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。
　　观察卵巢功能来完成女性安全期测试
　　正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线（没有前低后高现象），表示卵巢没有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不会怀孕，也属安全期。

二、安全期的具体时间

　　对于想怀孕的人来说，安全期性生活受孕的机率非常少，而对于不想意外怀孕又想拥有最真实的性生活的人来说，安全期性生活是最好的时机了，那么女人安全期是什么时候呢？如何算出女性的安全期呢？
　　安全期的计算方法，其实就要知道女性的月经期是什么，排卵期是什么时候，一般说来，女性的安全期是在排卵期的前14天，同时因为因为精子和卵子同时有一定的存活时间，所以临床上把女性的的排卵期的前三到四天和排卵期后的五天也定为排卵期，如此说来在一个月之中，除了月经期外，那么女性月经之后的10天到19天之间，应该说女性的排卵期了，而安全期，则是在这些天数除外，也就是女性月经下次月经来潮的前八天，上次月经来潮的后七天了。
　　首先要计算排卵期，首先就应该有规律的经期，然后在利用上面的方法进行计算就可以了，其实对于女性来说这样的计算方法要记住麻烦的数字，再者如果日常有个情绪波动的话，也有可能就不准确了，所以这个方法虽方便，但是并不可做为判断安全期的依剧。
　　而利用人的基础体温来判断是更好的一种判断 方法，健康的女性在排狼期后体温坐突然变高，也就是说如果你发现你的体温变高的话，那么接下来五天，及之前的三四天就都是排卵期了，这个期间性生活怀孕的机率是最高的。
　　事实上通过观察女性分泌物的变化也可以判断出排卵期，从而确定安全期是什么时候的，女性的排卵期前几天的时候下体的分泌物会越来越多，阴道内会有潮湿感，而当这种潮湿感结束的时候，也就是排卵期了，所以排卵期应该是你感染自己的分泌物变多开始到结束之后的五天，那除了这个时间外的就是安全期和月经期了。
　　妇科专家告诉我们说其实大约会有97%以上的女性在排卵期的时候会偶感下腹疼痛，这在临床上叫“中间疼痛法”也是判断女性排卵期的一种方法，所以如果你的月经各方面都正常的话，那么上个月的哪天有疼痛的感觉，从这个感觉的前面三四天，到后面5天都是属于排卵期范围，正常情况下女性每个月的排卵期也都会集中在那几天。
　　当然了不管用什么样的方法进行判断的话，安全期从来都不是一个固定的时间的，每个人的身体情况不同，例如分娩，哺乳，流产，精神压力大，生活条件差都有可能会影响到女性正常的排卵的，所以只有各方面都正常的并且经常经常在一起的夫妻才能用安全期的的避孕方法进行避孕。
　　其实从人类健康的角度上说的话，女人安全期并不绝对的安全，所以不想怀孕的女性在这期间性生活还是做好避孕措施，而想怀孕生子的人，在这几天可以减少性生活的次数，把机会留给排卵期时精子和卵子的约会吧。

三、月经后几天属于安全期

　　月经安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都会采用的一种方法，月经安全期有个通俗的说法是前七后八，那么到底月经后几天是安全期呢？
　　一般来说，月经后7天是安全期。月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起到第二次月经来的前一天，排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余的时间均为安全期。为了以防万一（排卵期提前或延后），在前后推5天，这样算起来月经后7天是安全期。
　　另外，观摩阴道分泌物的变化也可计算出月经过后几天是安全期。女性阴道分泌物随月经周期的反差日期而有客观的变化着，排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

四、安全期避孕是否可靠呢

　　安全期避孕是很多人青睐的方法之一，安全期避孕有效，但是安全期避孕的可靠性其实并不高。因为安全期是基于避开排卵期新房来达到安全效果的，但是因为测排卵期的过程并不简单，所以很多时候安全期的可靠性并不是很强。一般而言，卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但即使如此，在这个期间发生性关系，也是有可能怀孕的。
　　其实安全期避孕是否可靠，能否成功都是取决于对排卵期的认识，若是对排卵期没有一定认识，“安全”更是无从说起。据悉国内曾有人祖国调查，而对安全期避孕了解的人占不到被调查人群的1/5，这也从侧面反应出一些现象，很多人对安全期避孕根本就不了解，更不用提知道排卵期的知识，或是懂得如何避开排卵期行房了。
　　安全区避孕是基于排卵期的认识上进行的，除了对排卵期的不认识造成安全期避孕的不可靠外，其实还有一部分原因是因为排卵期，其实很多时候女性排卵的时间是受外界的影响的，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。所以很多时候也不能精算出排卵时间，所以大致而言，安全期避孕可靠性不大。