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每个人都有自己的口味喜好,有无辣不欢的,有不甜不吃的,可这样的偏好真适合你的身体吗?不妨让我们帮你辨别一下。
中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”反过来,也就是说,脾胃不好的人,最好少吃点酸;肝
血不旺的人,少吃点辣;
肾虚的人不能多吃甜的;心有问题的,咸味食物一定要
控制住。
酸多伤脾。酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克脾胃,导致脾胃功能失调。脾主
肌肉,其华在唇,因而酸味的东西吃得过多,嘴唇也会失去光泽,并往外翻。建议饭后容易
消化不良,且有
大便稀、
说话声音低微等
脾虚症状的人,少吃酸食。
甘多伤肾。甜味可以
补脾,过多的
甜食却会引起脾气偏胜,克伐
肾脏。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使
头发失去光泽、掉发。常会
腰膝酸软、
耳鸣耳聋的人,多有肾精虚的症状,建议不要多吃甜食。
苦多伤肺。苦味能补心,过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时,就会损伤肺的功能。肺主皮毛,苦东西吃多了,皮肤会枯槁,
毛发会脱落。易
咳嗽、
咳痰的人,多为
肺气虚的表现,要尽量控制苦味食品的摄入。
辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐
肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的
弹性降低,血到不了
指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现
头晕目眩、面色无华、
视物模糊等肝
血虚症状者,应少吃点辣。
咸多伤心。咸味可以
补肾,但吃多则会克伐心脏,损伤心的功能。心主血,咸味的东西吃多了,就会抑制血的
生发,使血脉凝聚,脸色变黑。因此,常会出现
心悸、
气短、
胸痛等心气
虚症状的人,咸要少吃。
胃弱少吃酸眼差少吃辣
辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。咸多伤心。咸味可以补肾,但吃多则会克伐心脏,损伤心的功能。心主血,咸味的东西吃多了,就会抑制血的生
胃弱少吃酸,眼差少吃辣
每个人都有自己的口味喜好,有无辣不欢的,有不甜不吃的,可这样的偏好真适合你的身体吗?不妨让我们帮你辨别一下。中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦
胃弱少吃酸,眼差就少吃辣胃病
中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。
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