福星赐福的辟谷体会分享给大家
BY：大叔18岁 2024-08-19 22:05:20 506 ℃
我是2014年2月开始辟谷的，还好，家里人没太反对，使我顺利坚持辟谷13个月了。最初是广明老师把我加进京津冀辟谷群的，这十多个月下来我像是脱胎换骨了似的，我很愿意把我的变化分享给大家，让更多的人认识辟谷的好处：
最开始辟谷只是为了减肥，我身高1.59米，从怀孕开始体重就猛涨，到生产完体重达到168斤，平时脸色不好，血糖、尿糖、血压都高，还有头疼、胃肠消化不良、腰疼等毛病。第一次辟谷的时候是我家宝宝哺乳期第四个月，第一次我辟谷了一天，体重减少了3斤，没有什么特别的变化；第二次辟谷三天，体重减少8斤，当时我曾出现头晕，恶心，呕吐等现象，咨询了老师，说是在调理呢，我就放心的坚持了三天；第四次，我尝试了六天辟谷，在辟谷期间，一切体力活动照旧，每天抱着几个月大的宝宝，感觉身上有劲，人也特别有精神。
最近这一次六天的辟谷我的收获最大，辟谷期间只喝水，没有吃枣，辟谷到第四天的时候，这四天都在排大便，而且还排出了黄黄的油，都是按时做辟谷操的，脸上也开始脱皮了（皮肤细胞更新），心情舒畅，腰没那么疼了，就是第四天的时候我有些腿疼，我知道那是通过辟谷挖掘我的病根，会在不知不觉中调理好的，我没有理会。每次辟谷我都特别认真的学习、做辟谷操，喝很多水，加速排毒，每次辟谷我都特别精神，身体特别轻松。
尤其最近几个月的辟谷，我身体有了很大的变化，不知从什么时候头不疼了，体重一共减了25斤，就连我腿肚子上原有的一块巴掌大的青胎记也没有了一多半。特别值得一提的是，辟谷半年的时候我去医院检查，检查结果，我的血糖、尿糖、血压指标都正常了。为了让我的身体更健康，我会一直坚持辟谷的。
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
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