月经期间辟谷注意事项,辟谷身体的变化反应,辟谷减肥的神奇效果,辟谷对哪些疾病有效

一、月经期间辟谷注意事项

　　由于女性辟谷通常都为了减肥和排毒，当正在辟谷中的女性来月经是一件比较头疼的问题，因为做辟谷的通常都已经从青春期走过。

　　如果辟谷时正在生理期间，那么在此期间应该保持良好的心情，顺其自然。
　　1、辟谷饮食要注意：虽然辟谷期间没有进任何食物，可是毕竟有能量运行，这样也会增加气血在体内运行，导致个别女性朋友经血过多。
　　2、辟谷期间不要运动：此时就要注意不要做剧烈运动，而且尽可能的少动意念，做好冥想调节，能量封闭，这样在辟谷期间不会出现不良反应。
　　如果方法措施不对，不能很好的控制能量运行，就会出现不良反应。
　　3、注意保暖：应注意调适寒暖，适当注意休息，尤其是保持良好的情绪，不要抑郁，要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量，让身体保持平衡。
　　4、注意卫生：月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。
　　所以女性在列假期辟谷应该禁止房事，坚持每天用清水清洗外阴部，并尽量沐浴，时常让阴部保持洁净。
　　此外，生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如做辟谷养生操、散步等。

二、辟谷身体的变化反应

　　1、体重现象

　　在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，
　　2、辟谷养生
　　一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也例外，视乎每人自身体质因素及配合情况而定）。
　　3、气攻病灶
　　辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反应。
　　4、生理机能的反应
　　辟谷期间，高血压的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也增强，白细胞数量在辟谷第一周内没有改变。
　　第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，部分人辟谷期，全身会释放出一种特有臭气。
　　连呼出气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
　　5、舌苔的反应
　　辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
　　6、排泄状态
　　辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便颜色一般是黑色或绿色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。

三、辟谷减肥的神奇效果

　　1、绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。
　　15天消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。
　　2、立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；
　　在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
　　3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
　　4、古老时尚、无痛舒适：源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。
　　5、腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快。
　　人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

四、辟谷对哪些疾病有效

　　1、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1–2周。

　　2、普通轻度心脏病：辟谷7天。
　　3、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。
　　4、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。
　　5、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。
　　6、胃溃疡：辟谷7–9天。
　　7、泻痢及便秘：辟谷10天
　　8、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。
　　9、胁膜炎：辟谷10天。
　　10、骨疽：辟谷10天。
　　11、腹膜炎：辟谷10天。
　　12、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
　　13、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
　　14、妇科病白带黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
　　15、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。
　　16、戒烟戒毒：辟谷5—13天。
　　17、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
　　18、妇科输软管炎卵巢炎：辟谷8天。
　　19、子宫肌瘤：辟谷14天。