辟谷第一天,辟谷一天的做法
BY：大叔18岁 2024-07-17 14:22:39 1259 ℃
上周拜访老同事，发现他比以前瘦了一大圈。细聊才知道他瘦下来是因为坚持一周没吃饭，光吃营养剂。我正好也在减肥，便循着他的法子打算也来个一周的『辟谷』。说是辟谷，却也不是。因为只是不吃饭，每天还需要不停的喝营养剂喝大量的水。通过控制摄入和排出体内的毒素和脂肪来期待减肥的作用。今天是辟谷的第一天。早起需先喝1升海盐水。大口喝下的海盐水直达肠道，起到帮助新陈代谢的作用。
需要120毫升糖浆+三个柠檬+1800毫升水再加一点辣椒粉。这些就是一整天的代食饮品。实话讲，海盐水的味道实在不怎么样，1升喝下去让我有一种翻江倒海想吐的冲动。然后再看着中药似的糖浆饮料，刚开始我就犯愁了。糖浆是甜的，柠檬是酸的，但加了辣椒之后完全没有酸酸甜甜的感觉。每喝一口都是辣椒的味道。以下是大概的时间表：9:15——海盐水10:00——糖浆饮料12:15——糖浆饮料13:30——糖浆饮料14:30-17:00——外出骑行17:30——糖浆饮料18:00——糖浆饮料18:30——糖浆饮料下午出去骑行能量消耗比较大，所以回来后感觉非常饿，就开始频繁的喝糖浆。带还是未能有充分的饱腹感，但整体还是能够支撑下来的。最关键的是，一天没吃饭已经开始非常想念了，希望不要有美食图片来刺激我。辟谷第一天，还剩六天。加油！
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
Hash：d9cbdce6bdec14683cfef9cd8e88647a239eef54
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。