肺不好的人，会有这些表现，若一个没有，肺部还算健康

《黄帝内经》讲到，肺者，相傅之官，治节出焉。

意思很明显，说的是人们的肺部，像是一个宰相，维系着身体平衡，呵护着身体健康。如果肺部出现了问题，对身体的损伤，是很大的。

所以，我们日常，要留意身体发出的信号，预防肺部疾病。

肺不好的人，会有这些表现，若一个没有，肺部还算健康。

肺不好的人身体有5个表现

1、大小鱼际发红

中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。

2、小拇指根部发红

以中医的角度来说，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象，还可能伴随口干、咽干。

3、咳嗽加剧

咳嗽和肺部疾病有直接联系，如果不是因为气管受到外界刺激或者是过敏而引发的咳嗽，就一定要排查是否是肺部出现疾病导致的。

肺部在出现各种炎症的时候，身体也会出现排异反应，咳嗽最主要的目的就是向外排出身体的毒素以及细菌，经常咳嗽就是由于肺气不清而引发的。

因此，在不明原因的出现咳嗽症状的时候，应该及时到医院进行深入检查。

4、肤色晦暗

当肺部“毒素”沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽。

5、排便异常

肺部出现问题也会影响到肠道健康，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。

肺部最怕“三气”，尽量远离

1、油烟气

众所周知，苯并芘，是在高温油烟中，释放出的一种强致癌物。

长期接触这种成分，会导致肺部严重受损。

因此，在日常炒菜做饭的时候，应尽量选择高品质的吸油烟机，这样能减少吸入更多的油烟气。

2、怒气

人，在过度悲伤，怒气冲冲的时候，会产生不良的激素，不仅伤肺，也很伤身。

而人在开怀大笑的时候，则会有助于肺部的健康。

因此，我们要保持乐观的心态，学会调节不良情绪。

笑，能使人更美丽，更健康哦！

3、烟草气

吸烟有害健康，我想，这点毋庸置疑。

烟草气，熏出来的肺部，比比皆是。

长期吸烟的人，烟草中的有害物质，不仅会损伤肺部，还会血管健康。

因此，少抽烟，如果戒不了，尽量减少一些，也是对自己的身体负责。

艾灸这两穴，清肺又排浊

� �俞穴

肺俞穴，位于人的背部，乃背部奇穴，日常按揉或艾灸肺俞穴，从而可以将肺部的毒素和垃圾进行有效的排出，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。

对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等起到很好的调理工作。

鱼际穴

鱼际穴被称之为是保命穴，进入到天气干燥的秋季，养肺对健康大有益处。想要强肺，防止肺病的话，就需要通过按揉或艾灸鱼际穴。