辟谷过程中的几个难关（生命能量第15期通知）

BY：大叔18岁 2024-08-14 23:22:19 563 ℃

　　辟谷过程中的几个难关：

　　1.辟谷最难过的关——馋

　　至今为止，辟谷最难的一关就是“馋”，也就是对食物的贪求。感受每次强烈想吃东西的感觉，几乎每次都是希望一种味道，咸的，辣的……甚至只是想咀嚼的习惯，每次这个感觉出现的时候，脑袋里都有两个声音，一个劝你吃，一个劝你忍，是不是能过去，就看当时哪个更强大些了，这也就是考验定力的时候。

　　2.最容易失败的时候——复食

　　复食的阶段，精神上并不像辟谷过程当中，有着高度的注意力。开始复食以后，精神上也就放松了，加上现在周围，吃的东西太多了，几乎是避之不及的，这时候，稍稍有些放松，就会直接吃多，导致肠胃不舒服，让辟谷的效果大打折扣。（辟谷复食后需要喝小米粥三天）

　　3.最大的障碍——周围的人

　　辟谷过程中，周围的人，特别是关系密切的人，父母，朋友，同事，出于关心，都会用各种方式劝说你吃饭，这时候，是比较难过的，多数的辟谷都是在周围人的关心下失败的，这些都需要平时的铺垫，适时的解释。如果实在不行，注意吃东西的时候细嚼慢咽，以免伤到自己。

一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载

一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每

一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱

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