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临产前的
准妈妈们,大多数希望采用
顺产的
分娩方式。这样既有助于新
生宝宝的
健康,又能保证
产妇产后的恢复。为了顺产能够顺利进行,产妇需要做些什么准备呢?一起来看看吧。临产状态下能否
自然分娩应听从医生的建议,但在“
十月怀胎”的过程中,
准妈妈的积极准备也会为
自然分娩创造良好条件,从而有助实现自然分娩。据市
妇女儿童保健中心准妈妈俱乐部邵平医生介绍,决定顺产分娩有四大要素:产力、产道、
胎儿大小和
心理因素。四大要素中,只有
孕妇的产道条件是人为不可
控制的,决定于孕妇天生的体形和后天的一些外伤。而另外三个要素在很大程度上可以主观
调控。因此,如果
孕期能早作准备,就能为顺产提供良好条件。顺产的第一个准备是控制好
体重邵平说,想顺产的第一个准备是控制好孕妇体重,避免出现
巨大儿。这是当前妨碍顺产的首要条件。通常孕前体重标准的孕妇,整个孕期体重应增加25斤左右,而实际上据不完全统计显示,体重超标的孕妇达到了50%以上,究其原因主要是
营养过剩。现在很多孕妇除
饮食上加强营养外,还同时选择孕妇
奶粉、复合
维生素和各种
营养保健品,结果造成营养过剩,体重在4千克以上的巨大儿越来越多,
妊娠糖尿病的发病率逐年上升,因此失去了顺产的机会。孕妇一定要在孕期合理搭配饮食,最好能在
孕12周左右请专业医生根据孕前的体块指数和孕期的体重情况制定一份个人的饮食计划,既满足孕妇和胎儿的营养需要又不至于孕妇和胎儿体重增长过快,饮食计划需要随孕周的增长逐渐调整。第二个准备是产力的准备,要适当锻炼,增加分娩力量。分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动,而且是全身
运动,现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动,在分娩需要用力的时候,却使不上劲。因此
怀孕以后如果没有特殊情况,孕妇应该保持一定的
运动量,最简单的就是每天中等速度走路30分钟左右,另外如果能够到专业机构学习与分娩直接相关的
腹直肌、
膈肌和提肛肌的训练,不仅可以增加产力还可以帮助缩短
产程。一般产程在14个小时左右,需要有足够的体力才能完成,系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助。第三个准备是要有充分的心理准备,为此要了解生产的过程,消除
恐惧心理。研究显示女性对分娩痛的不耐受更多的是来自心理而不是生理。目前大多数孕妇都是初产
,对生产过程的陌生使她们对分娩存在一定的
恐惧心理,因担心
疼痛而选择剖宫产的比例也较高。其实分娩痛是确实存在的,但也绝对是能够承受的,建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎
婴儿的影响,了解生产过程中不同产程的变化以及该做的配合工作。例如
第一产程应该学会放松,学会保持体力,避免大喊大叫;第二产程应该学会如何用力等,这样让孕妇做到心中有数,以减少因恐慌和恐惧而选择剖宫产。小编点评:顺产作为大部分产妇喜欢的分娩方式,为了保证其顺利进行,准妈妈们需要做好产前的准备工作,为顺产创造良好的条件。控制产前体重、适当锻炼增加分娩力量、做好分娩的心理准备这些事前准备,能够有助于顺产分娩。
顺产_顺产过程
测孕纸怎么看测孕纸怎么看结果测孕纸能够让人们很快的知道是否怀孕,很方便,不过没有用过的人们对于它的检测结果却不是很了解。那么,测孕纸怎么看结果呢?只要用早孕试纸,看到两条红杠就代表怀孕了,下面那条浅色的红杠就代表怀孕了。因为你第二条红杠显示的不是很清楚,建议去医院查血hcg,如果hcg阴性就可以排
顺产好还是剖腹产好顺产的好处与顺产的缺点
我们都知道孕妇分娩的方式一般分为顺产和剖腹产两大类,那么究竟顺产好还是剖腹产好呢?关于顺产与剖腹产优缺本文将为各位介绍顺产的优点和缺点;.顺产的缺点1、产前阵痛,但可以无痛分娩避免产痛的困扰。2、阴道生产过程中突发状况。3、阴道松弛,但可以产后运动避免。4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。5、阴道产后会
顺产顺产好还是剖宫产好,顺产和剖腹产的优缺点是这些呢
一、顺产好还是剖宫产比较好随着分娩日期的逼近,准妈妈们总会开始紧张起来,纠结到底是顺产好还是剖腹产好。网上关于这个问题的讨论也是一直没有定论。其实啊,顺产好还是剖腹产好,还得看妈妈本身的情况而定。从网上各位妈妈的经验分享以及医生的建议看来,顺产的好处要比剖腹产多,所以在妈妈们可以顺产的条件下,选择顺
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