不吃糖也烂牙，宝宝如何防龋齿？

核心提示：9月20日是全国爱牙日，宝宝拥有一口健康的牙齿是每个妈妈的心愿。但是现在儿童龋齿发生率非常高，让每个妈妈都很担心。在爱牙日来临之际，我们邀请到了南方医院口腔医院儿童口腔科徐稳安博士为大家讲解，宝宝该怎样预防龋齿。

牙齿是宝宝的名片，每个妈妈都希望宝宝有一口健康的牙齿。但是现在很多宝宝小小年纪就有蛀牙，更有妈妈反映，宝宝不吃糖也有烂牙。宝宝到底该如何预防龋齿呢？南方医院口腔医院儿童口腔科徐稳安博士提醒各位妈妈：宝宝的牙齿护理应该从出生开始。

为什么有的宝宝不吃糖也烂牙？

无可否认，龋齿的发生与食物尤其是糖关系密切，但很多家长只想到了限制孩子吃糖果、巧克力、甜食，却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。众所周知，儿童饮食多为软质食物，如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高，容易滞留在牙齿表面发酵产酸，成为龋病发生的重要因素之一。徐稳安博士提醒各位家长，一定要留意防止各类糖分在孩子口中的滞留。爱吃甜食孩子的家长，应控制好孩子甜食的摄入，餐间食糖比就餐时食糖更易引起蛀牙，因此两餐之间要少吃甜的零食。同时，吃完糖或甜食后，要记得漱口、刷牙，以免糖分残留口腔。

如何帮宝宝从小预防龋齿？

1、宝宝牙齿护理应从出生开始

徐稳安博士说，宝宝牙齿的护理应该从出生后就开始，不要因为宝宝没有牙齿就忽略了宝宝的口腔护理。在乳牙萌出前，妈妈应每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙，早晚各一次，亦可购买专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理牙齿。在这其间，应避免宝宝含奶瓶睡觉，因为入睡时，奶瓶内的液体会成为口腔内致龋细菌的极佳培养基；另外，奶瓶液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，形成龋齿。当孩子可以进食米饭时，家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯。因为米饭中同样含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸发酵，产生蛀牙。

2、正确给宝宝选择牙刷和牙膏

宝宝应该从什么时候开始刷牙是很多妈妈关心的问题。徐稳安博士建议，从宝宝第一颗乳牙长出后，就应开始刷牙。

刚开始时可使用专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理牙齿，等到 2岁左右，可为宝宝选择软毛、小头的儿童牙刷，蘸清水刷牙。宝宝3岁左右，就可为宝宝选择不含氟的儿童牙膏刷牙了。这个时期宝宝容易吞食牙膏，所以一定要选择安全的无氟牙膏。等孩子上幼儿园中班或大班时可以开始使用氟牙膏，但一次只能用绿豆大小的量，还要保证孩子能漱干净口，家长必须在一边监督，确保孩子把刷牙后的漱口水吐出来。6岁以上的孩子应使用保健牙刷和含氟牙膏，因为氟能有效预防蛀牙，现在小孩龋齿发生率很高，一定要做好预防工作。在选择牙刷时应注意以下几点：牙刷刷头圆钝且小，长度不能超过四颗门牙的宽度；牙刷刷毛要软，前面的刷毛比较长；刷柄是防滑设计。