孕期腿肿怎么办,孕期腿肿什么时候消失

BY：大叔18岁 2024-08-15 07:36:57 508 ℃

　　孕妇们从得知怀孕的那一天开始就对自己的生活小心翼翼，仔细呵护着腹中的小宝宝。十月怀胎，孕妈妈们十分辛苦。尤其到了孕中期和孕晚期，孕妇们的身体变得越来越沉重，有些看似很小的事情，孕妇就是完成不了。因为怀孕，孕妇腿肿了。

　　双腿浮肿，在怀孕期间是很常见的事情，这种情况让很多女性很烦恼。一般在怀孕6个月左右时，孕妇开始出现腿部肿胀的情况，有些孕妇不止小腿肿胀，连大腿也肿。这样就造成了孕妇不能靠自己走路了，有些孕妇就开始慌张了，一定要保持镇定，虽然酸胀会让孕妇感到痛苦，但只要找到方法，就能缓解这些疼痛。

　　小腿有轻微浮肿的孕妇，经过一夜的休息，第二天一般都可以恢复正常。也有严重表现的孕妇，她们哪怕休息了三天两夜，浮肿和疼痛还是伴随着她。这时，孕妇的家人可以转移孕妇的注意力，同时给孕妇多按摩按摩，缓解疲劳感。孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。

　　孕妇水肿后一定要控制盐分的摄入，口味重、喜欢吃咸的食物的孕妇比较容易腿肿。因此，孕妇应保持低盐饮食。孕妇不能被累着，所以孕妇平时不能走太多的路，也不能站时间太长。有些怀孕的准妈妈们从事长时间站立的工作，建议最好做一些轻松的工作，避免对胎儿产生不利的影响。

　　按照正常的情况来说，孕妇在生完宝宝后，腿肿就会基本消失。但也有个别孕妇，由于在生产后没有好好休息，而因工作或家务活忽略了休息，这样腿部的肿胀得不到缓解。这时，产妇最好休息一段时间，只要休养一段时间就会康复。

为了让准妈妈全面均衡地摄入营养，拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同，更要考虑到原料的购买，同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性，因此一般以一周为单位制订食谱，即可保证准妈妈

在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时，空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防治或减少春天皮肤病的发生，专家提醒各位准妈妈，在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。注意皮肤的清洁每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水

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