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孕妇们从得知怀孕的那一天开始就对自己的生活小心翼翼,仔细呵护着腹中的小宝宝。十月怀胎,孕妈妈们十分辛苦。尤其到了孕中期和孕晚期,孕妇们的身体变得越来越沉重,有些看似很小的事情,孕妇就是完成不了。因为怀孕,孕妇腿肿了。
双腿浮肿,在怀孕期间是很常见的事情,这种情况让很多女性很烦恼。一般在怀孕6个月左右时,孕妇开始出现腿部肿胀的情况,有些孕妇不止小腿肿胀,连大腿也肿。这样就造成了孕妇不能靠自己走路了,有些孕妇就开始慌张了,一定要保持镇定,虽然酸胀会让孕妇感到痛苦,但只要找到方法,就能缓解这些疼痛。
小腿有轻微浮肿的孕妇,经过一夜的休息,第二天一般都可以恢复正常。也有严重表现的孕妇,她们哪怕休息了三天两夜,浮肿和疼痛还是伴随着她。这时,孕妇的家人可以转移孕妇的注意力,同时给孕妇多按摩按摩,缓解疲劳感。孕妇睡觉的时候,腿脚部稍微放高一点,有利于消除肿胀。
孕妇水肿后一定要控制盐分的摄入,口味重、喜欢吃咸的食物的孕妇比较容易腿肿。因此,孕妇应保持低盐饮食。孕妇不能被累着,所以孕妇平时不能走太多的路,也不能站时间太长。有些怀孕的准妈妈们从事长时间站立的工作,建议最好做一些轻松的工作,避免对胎儿产生不利的影响。
按照正常的情况来说,孕妇在生完宝宝后,腿肿就会基本消失。但也有个别孕妇,由于在生产后没有好好休息,而因工作或家务活忽略了休息,这样腿部的肿胀得不到缓解。这时,产妇最好休息一段时间,只要休养一段时间就会康复。
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