交替着望远和近可预防近视
BY：Phyllis 2024-07-18 18:23:55 282 ℃
现在生活条件越来越好，可家长却很困惑：为何孩子的视力越来越差呢？下面就看看专家是如何解释的——
近视孩子为何越来越多
近视眼也称短视眼，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，视网膜上则结成不清楚的像。近视眼有一定遗传倾向。除了遗传因素外，哪些生活方式、不良习惯在影响孩子的视力？
看近处的时候太多在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内。正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，孩子的远视功能越来越弱。
户外活动时间太少现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动。在室内的机会增多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
灯光强弱不当现在孩子看书写字的灯光都太亮了，过强的光线会使眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于左前方。所以，孩子晚上看书写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
配眼镜太随意有的孩子其实是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给孩子配眼镜戴，这样一来，孩子的眼睛就要自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢变化，就会变成真性近视，或使近视进展加速。
图书纸张、印刷过于“讲究”越来越精美的印刷，越来越讲究的纸张，可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，看久了晃眼睛。这种晃眼现象在光医学上称眩光，它使孩子容易形成视觉疲劳。
温馨提示
交替望远近可预防近视
让孩子手里拿一个东西，比如尺子或铅笔，先看窗外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。
防止近视_预防近视吃什么好怎样预防近视加深
一、怎样防止近视近视眼是一种常见的眼科疾病，多见于青少年时期，近视眼给我们的生活带来了很多不便，虽然说很多人都会选择配戴眼镜，但是佩戴眼镜后我们就得小心行动，以免损坏到眼镜，所以说这样也限制了我们的行为。既然近视眼会给我们带来那么多负面的影响，那么我们应该如何预防近视眼呢?就来给大家说说预防
如何预防近视 预防近视的汤羹
现代社会人不管是工作、学习还是业余时间的娱乐都不开电脑，因此人们面对电脑屏幕的时间越来越长，导致眼睛的视力下降。预防近视的食物有哪些这个问题受到越来越多的人们关注，希望可以通过平时的饮食调摄来预防近视的发生。制作方法：鸡蛋1～2个，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。鸡肝中维生素a含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。
怎样预防近视,预防近视的食物
一、青少年怎么预防近视1、光线要好长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。2、放松双眼跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着电脑
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