晚上光出汗是怎么回事,带你了解晚上出汗的4大原因

　　出汗是我们身体正常的一种生理现象，特别是在天气比较热的时候或者是在做运动的时候，我们出汗就会特别厉害，但是有一些人白天出汗比较正常，但是到了晚上睡觉以后出汗会特别厉害，这是怎么回事呢?我们通过下面的介绍一起来了解一下吧。

　　阴虚

　　如果你出汗的情况是晚上睡觉以后出汗，但是在醒来以后就不出了，那么在中医上这种出汗的情况被称为盗汗，而盗汗是阴虚的一种表现，同时还会伴有心烦、面部红热和口咽干燥等症状，阴虚的人平时饮食上应该少吃一些性质温热的食物，多吃一些有滋阴作用的食物。

　　室内温度过高

　　有很多人会因为睡觉的卧室内温度太高，导致睡觉以后会出汗比较严重，特别是在夏天，如果室内没有降温的设备，那么在早上起床以后就会发现自己的衣服都湿了，这是一种正常的现象，只要注意室内降温就可以。

　　做梦(如噩梦)

　　有的时候，人们在晚上睡觉以后会做一些不叫吓人的梦或者是比较容易让人兴奋的梦，这个时候身体就会比较紧张，就会出现出汗。这种情况导致的出汗只要平时调整一下自己的心态，睡前不要想太多事情就可以了。

　　疾病导致

　　有一些疾病也会导致人们晚上容易出汗，例如：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，造成出汗的原因主要是因为这些疾病对神经系统造成了刺激，使一些神经出现了失调，这样就容易导致晚上出现出汗的情况，如果是因为疾病导致的出汗，那么就应该及时治疗了。

　　通过上面的介绍，我们知道了晚上光出汗是怎么回事了，导致我们身体出汗的原因有很多，所以我们也可以看看自己是属于哪种情况引起的出汗，然后按照对应的方法来进行治疗，如果是疾病导致的要抓紧时间治疗疾病，如果是因为天热，那么应该准备一些降温的设备。