电脑狂躁症的症状有哪些,怎么去预防

　　现在很多人的生活中都离不开电脑，工作学习都要用到电脑，那么，就产生了一种症状叫做电脑狂躁症。由于生活的压力，人们本身就容易焦躁抑郁，这样就容易导致电脑狂躁症的产生。并且，使用电脑时间过长也会容易让人产生厌烦的情绪，导致患上电脑狂躁症，那么电脑狂躁症的表现有哪些?我们又该如何预防呢?

　　1电脑狂躁症可能会因为电脑出现的一些小毛病，比如说电脑非常卡，网络突然中断、电脑死机，突然蓝屏亦或者是突然停电等问题的出现就会影响使用者的情绪，导致情绪失控，使人变得焦躁恐慌。这种情况在使用电脑工作前要做好检查，电脑卡要及时清理电脑中的垃圾文件及电脑灰尘。自己解决不了的话及时找专业人员进行维修。如果出现断网情况，要找相关负责人进行查看。

　　2电脑狂躁症可能因为电脑突然故障致使文档、表格没有来的及保存，而使之前的工作白费力气，因而大发雷霆，跟电脑过不去，踹主机，摔键盘、鼠标，以此来发泄心中的不满。这种情况，我们平时在编辑文档、表格时，要随时保存备份，以免因为电脑突然故障而导致的文档、表格未及时保存的问题出现。避免情绪失控。

　　3电脑狂躁症可能因为长时间待在电脑旁，长期盯着电脑看，上级交代的工作项目豪无头绪，情绪变得压抑，有时候就会迁怒于别人，把不愉快的心情带给家人、朋友、同事，对别人乱发脾气，大声喊叫甚至辱骂别人。这种情况建议平时工作时，不要长时间坐在电脑旁，适当起来活动活动，舒展舒展筋骨，工作无头绪时，可以和同事进行一下交流，不要自己闷在那里，避免狂躁。

　　电脑狂躁症已经成为现代大多数人的一种通病，我们要调整心态，积极的去预防，保持心情放松，不要动不动就想发脾气，多想想解决办法，如果发现自己有这种狂躁的症状，一定要积极的面对，然后想办法解决，尽量不让这种情绪影响到生活和工作，保持良好的心态，投入到工作和生活中去。

　　​